网友提问：早泄可以自我恢复吗，早射可以自我调理回来吗

网友提问：早泄可以自我恢复吗，早射可以自我调理回来吗

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早泄是一种性功能障碍，指男性玉柱插入玉门之前或刚插入即射溢。以女性在过夫妻生活中达到性高潮频度少于50%位标准来定义早泄。

器质性因素中，主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎。

早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。

手淫过度或者手淫时间过长，所以导致肾气亏虚，并且可能存在前列腺的炎症，间接导致早泄的情况。

1.心态调节。出现焦虑情绪、夫妻感情不和、对性生活充满恐惧、同房环境不佳等,都可能影响性生活时间,要调整好心态,选择舒适安静的环境进行性生活,与性伴侣好好沟通,避免紧张。男士还应注意女方的性感受,在做爱的时候增加时间和技巧,逐步调理早射。

2.动作治疗,常用动作停,让男性在同房时,每当感觉射溢,有射溢的紧迫感,就减慢或停止,兴奋性降低后再继续性生活。

3.手淫的频率控制。经常手淫,会导致性兴奋异常,极易发生冲动,从而引起早射。推荐控制手淫的频率,最好是每周一次,也可以是两周一次,同时要适当运动,养成良好的生活习惯。

4.加强日常生活中的局部摩擦,常上包皮,露出龟头,增加龟头与内裤的摩擦,有助于包皮形成薄的角质层,从而降低敏感性,延长射溢潜伏期。

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