网友提问：19岁男生不持久，19岁手淫好几年了现在勃早泄怎么办

网友提问：19岁男生不持久，19岁手淫好几年了现在勃早泄怎么办

(推荐回答)🔆〔精选医师回答〕✅

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导致早泄的情况有很多，像龟头敏感性过高，神经敏感造成的早泄，另外一些疾病导致的，像前列腺，泌尿感染造成的早泄，还有由于频繁的手淫，导致前列腺过度充血。

很可能是由于疾病或精神上的影响。当男性患上一些疾病后，如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、前列腺炎、尿道炎、精囊炎等疾病，会影响到男性的神经，也可出现男人不能持久的现象。

不良的精神因素也会出现无法持久的现象。局部刺激，包皮过长，内裤太紧对玉柱龟头刺激，手淫过频或房事次数过多，也会让男性无法持久

戴避孕套：戴避孕套不仅能避免女性怀孕，还能让男性的性器官不那么敏感，从而延长性爱时间，让男性不易出现早泄问题。

外用喷剂：对于很多硬度好的敏感性早泄，不用吃药采用外用喷剂也是不错的方式，最简单直接有效的就是在丁丁上喷上艾尼森男士精华液这样的外用延时喷剂，有效延长性爱时间，同时有了良好的时间也就增加了我们有足够的信心来面对敏感性刺激，间接的加强了我们心态的改变。

多吃鱼肉蛋白：男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。

注意节制：年轻的男性往往容易对性生活出现“上瘾”的情况，从而导致过于“放纵”自己，久而久之就容易出现阳痿、早泄等问题，因此对于性生活，男人还要学会节制才行。

臀部锻炼：臀部是比较靠近性器官的部位，也是直接关联性器官的肌肉，因此适当的进行臀部锻炼可以有效提升性功能，并且还能让男性身材更理想。

深蹲运动：不管是腹部肌肉还是腿部肌肉，都和性器官有关系，而深蹲不仅能锻炼腿部，还能锻炼腰腹部，能让男性在进行“夫妻生活”时持久力更理想，而且深蹲运动还能帮助男性减肥，提高男性性需求。

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