教你几招能延长40分钟 2021延时方法技巧

教你几招能延长40分钟 2021延时方法技巧

夫妻房事中男人最想要做的事情就是能够让自己的女人得到满足了，但是有很多男性朋友时间都太短了!今天小编告诉大家几种方法帮你延长时间!

一、通过饮食来调节身体

男性想要“延长时间”，就需要补充足够的矿物质，像常见的锌元素就需要补给充足。在锌元素补给充足的情况下，可以提高男性精子的质量和活力，如果身体缺乏这些营养元素，此时男性的精子质量降低，就容易影响其性能力。

因此，在平时生活中可以进食一些补充“藏须参、覆盆子、须木根”等食物，能提高男性精子的质量和活力，从而有效改善性功能。获取人体需要的元素。

原料：藏须参3克、覆盆子10粒、须木根4克，可以适当加入些枸杞

做法：开水冲泡，可反复冲泡至无色无味

作用：壮阳气、固精气;15-20日左右即可明显感觉到作用

现代医学研究发现：藏须参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，提高男人战斗力和免疫力，具有和很强的壮阳的效果。

这几种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。

二、泡脚

中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。

大家应该都清楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。

所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

三、辅外用

性生活是一项有声有色的实践活动，如果能挥洒自如地进行，那才算是进入了理想境界;

然而，男多男人的问题仍然严重阻碍着人们走向和谐的性生活。

就算是重度早泄，也不能泯灭了我们过性生活的兴趣，始终要保持那份激情。

可以在过性生活的时候喷上艾尼森喷剂是男性延时最简单的方法，这样能够有足够的信心来面对敏感性刺激，

有了良好的时间也就增加了我们面对下一次的信心，间接的加强了我们心态的改变。

艾尼森恩看起来有点普通，容易让人转瞬即忘，但如果你试一次，会发现用起来很舒适。

温和的舒适度和延长时间的能力，是效果的展现，很多人因此成为艾尼森的老顾客。

四、技巧

在使用艾尼森喷剂稳固了男性时间的同时，运用这一套15分钟达到高潮的性爱秘技，让夫妻快感生活飞起来。

接吻3分钟：爱爱前戏中，接吻的时间最好是3分钟左右。有研究人员称，接吻能降低激素皮脂醇水平，激发双方的性欲。但是，说的亲吻不单单是嘴巴，大部分女性都期待爱人亲吻自己的脖子，而亲吻的过程中手也别停，边亲吻边脱衣服，会更加激发双方的激情。

爱抚2分钟：美国性学专家表示，隔着内衣抚摸比赤裸裸的抚摸更加的浪漫，比起单刀直入更加有刺激感。而爱抚的时间越短，女性达到巅峰的机率就越小。在爱抚的过程中，还可以适当的使用滑润剂，草莓味的滑润剂会让感官变得更加敏感。

刺激3分钟：性学专家表示，对百分之八十的女人来说，密集轻柔的刺激伴侣私处，更容易让女性达到巅峰境界。

爱爱6分钟：在《性医学杂志》研究中发现，巅峰强度与爱爱时间长短有关，而女性巅峰时间是爱爱后6-7分钟左右，所以用艾尼森喷剂将自己维持在合适的时间就能够获得良好的夫妻生活。

保持1分钟：女性在快要到达巅峰的时候，男性千万不要随意的更换姿势或是技巧，这会让女性分心，性唤起需重启。同样的也容易让女性失落，这时候需保持体位、速度和压力，这样才有利于女人更快的达到巅峰。所以，男性在爱爱过程中，千万不要换着各种姿势爱爱，以显示你的床上技巧厉害，这样对女性来说是没有愉悦体验的。

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