1.一次只专注于一件事情。当你行走的时候，专心行走。当你吃饭的时候，专心吃饭。当你看书的时候，专心看书。当你煮茶的时候，专心煮茶。除此之外，脑海里不要想其它的事情。2.慢慢并谨慎地做事。你可以一次完成一个…