男人延长性生活时间最有效的小秘方 当天见效的延时秘方

男人延长性生活时间最有效的小秘方 当天见效的延时秘方

男性都希望在床上的表现能满足另一半，特别是早泄男性更需要持久的小妙招，那么男性该如何延长性生活?这里有一些让男人们延长性生活的小技巧。

男人延长性生活时间最有效的小秘方

秘方一

【配方】淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。

【制法】上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。

【用法】每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。

【功效】补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。

【适应范围】用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。

秘方二

【配方】枸杞50g、肉苁蓉80g、蛤蜊130g、大枣60g、白酒适量。

【制法】先将蛤蜊用清水清洗干净沥干水分之后倒入干净的容器之中，同时将其他原料用清水清洗干净沥干水分一同倒入容器之中然后加入适量的白酒密封浸泡半个月之后即可饮用，密封浸泡期间每天需要搅动一次。

秘方三

【配方】蛤蚧1只，蛤蚧睾丸2只，当归、淫羊藿，锁阳各20克。

【制法】上药用陈米酒1000毫升浸泡10～15天即可饮用。每天早晚各饮1次，每次25～50毫升。

【功效】补肾壮阳，补肺定喘，补血强身，抗老延年。

【适应范围】用于肾阳亏虚引起的阳痿，遗精，腰膝酸软，动则气喘，四肢无力，面色萎黄，神经衰弱等。

秘方四

【配方】当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。

【制法】将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。每日1-2次，每次饮服1-2小盅。

【功效】补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。

秘方五

【配方】社仲(盐水炒断丝)26克，车前子(微炒)10克，广陈皮14克，淮山33克，雇茸1对(去毛切片)。

【制法】上药盛装，用甜酒、烧酒各2.5公斤煮约3柱香时间取出，以凉水泡一夜即可取出酌饮。每天早晚各服1次，每次25～30毫升。

【功效】补肾壮阳，益气健脾，抗老延年。

【适应范围】用于肾阳亏虚、脾胃虚弱引起的阳痿、遗精、腰膝酸软、消化不良等。

延长性生活的小技巧

1、心态

心态在整个过程中起着明显重要的作用。时间的长短与人们的脾气和习惯密切相关。烦躁的人通常不会太长。仍然平静的人通常会坚持。很长一段时间，记住在你的生活中不要不耐烦。不要不自信，相信自己，遵循步骤，不要太兴奋，控制自己的情绪。

2、提肌

抬起肛门可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量，从而达到延长时间的效果，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力的提肌，无论是坐着还是站着，这个运动可能有很多人对它不太了解，这种运动试图在粪便即将到来时回来。

3、跑步

跑步主要是练习呼吸，你发现你在性生活中总是气喘吁吁，若是你的肺活量不够，即使你仍然可以长时间使用它是没用的，你会因为呼吸困难而结束，如此呼吸它也是一个非常重要的关键。早上慢跑至少半小时，不要跑，主要呼吸缓慢，呼吸均匀。

4、扎马布

有人会怀疑，扎马步可以改善性功能时间吗?清楚地告诉你，可以!因为腿部的肌肉力量和力量直接影响到能力问题，所以从大腿和小腿上你是非常强大的若是，那么你的时间绝对不会少于30分钟。俗话说，时间会缩短，时间会很长。

此外，运动不必去健身房，躺在家里的床上，翻身，做十几个左右的俯卧撑，锻炼血液活动，力量加强。

5、交替冰与火

首先，用热水浸泡Y茎(不要将两个鸡蛋放下)，然后将它们放入冷水中交替。这是非常不舒服的，热水的温度不能低，或者没有感觉，冷水和冰之间的温差应该很大。理论上，该效果是降低龟头的敏感性，并且由冷和热交替的神经不太敏感。

6、坏习惯

在日常生活中，有很多人整夜吸烟和喝酒。这群人的时间通常很短。许多人都知道烟雾对性功能的影响。过量饮酒也会伤害生殖器。我经常熬夜，身体无法恢复。我喜欢穿紧身裤，男人穿紧身衣，大男人必须穿一个小家伙。如果你想长时间的战斗，戒烟，喝酒，早睡早起，给你生殖器官的广阔空间，将不可避免地有一个重大的变化。

7、辅食

俗话说，男人靠吃饭，女人靠睡觉。吃是一种好方法。男人只有营养和持久的体力。这种感觉还是很明显的。当你忙的时候，你不能吃得好，你睡不好觉。我觉得我的心脏不够，有时甚至早上我都厌倦了。男人应该吃更多的牛肉，羊肉，这两种生活中常见的肉类，吃饭方便。

8、正确停止

男性应该学会在射精前自由控制情绪。在高潮来临之前，他们可以立即意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，然后呼吸。这有助于副交感神经激发，显着减少性刺激，使男性不会如此迅速地达到高潮。

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