早泄吃什么蔬菜，阳痿早泄适宜吃的食物与饮食禁忌

早泄吃什么蔬菜，阳痿早泄适宜吃的食物与饮食禁忌

阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄，即指男性射精提早，不能进行正常的性交，不由自主地发生射精。中医认为，阳痿多由房劳过度或误犯手淫等导致肾精亏损。早泄建议大家多吃韭菜、芹菜、洋葱等，这些有壮阳的功能。早泄不能单独通过吃青菜来解决问题，早泄必须找到引起早泄的原因，绝大多数早泄可能就是心理因素造成的，对性交不自信，没有性技巧，没有性经验。

这种情况导致的早泄通过提高性知识，加强自信心，可以有效的改善。一部分可能就是龟头敏感性高，包皮过长，包皮龟头炎以及前列腺炎也会导致早泄。有早泄，建议大家应该采用性感集中训练法，在性交时也可以戴避孕套，也可以在性交前在龟头上涂抹利多卡因喷雾剂，可以延长射精的时间。

属于肾虚的患者宜食用进补的食物，属实症的患者宜食用有清泻作用的食物，属于内热上火者宜食用清热去火的食物，体内无火的患者宜选用温补肾虚的食物。命门火衰而导致阳痿的患者，应多食用温肾壮阳，滋肾填精的食物。湿热下注的患者，宜食用清热利湿的食物。肾气虚弱的早泄患者应多食用补气宜精的食物，肾阴亏虚的患者宜食用滋阴补肾的食物。

阳痿早泄适宜的食物

1主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

4水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

阳痿早泄的饮食禁忌

1肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

2肝经湿热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。

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