暑假的“快乐处方”

暑假的“快乐处方”

暑假是孩子们屈指盼望、欢欣雀跃的“节日”，但妈妈们却犯了难——孩子的自制能力有限，在这近两个月的时间里，该怎样合理帮助孩子安排时间?怎样和孩子轻松愉快地沟通?武警总医院心理工作室袁红博士告诉所有苦恼的妈妈们，要转换思路，不要把孩子们期待的快乐假日看成是自己烦恼的开始，积极和孩子沟通，运用各种场合时机，帮助孩子们走出心理误区，让孩子成为学业优异、心理健全的孩子。其实，两个月的长假更是您亲子的最佳时机——

和孩子订个“假期契约”

王女士的女儿晶晶，是个懂事听话的好孩子，成绩不错，平时对自己要求也比较严格。放暑假了，一向信任孩子的王女士，决定让孩子自己安排一个有意义的假期。可暑假过了快一周了，孩子总是喜欢上网玩游戏，王女士特别紧张，自己工作忙顾不上照顾孩子，可平时能自律的孩子，暑假里怎么就管不住自己了呢?难道近两个月的假期就要这样被浪费了吗?

王女士想了一个好办法：和女儿定下了一份正式的“假期契约”。事实上，契约是由王女士和晶晶各自设计的“暑期计划”合并成的。王女士按照自己的思路，为晶晶和自己做了一个暑期计划表，包括对女儿的要求和对自己的要求，而后晶晶也以同样的方式作了计划表，内容包括自己的暑假打算，以及希望妈妈能和自己一起做的事。在双方的计划出台之前，母女俩是互相保密的。最后，综合双方意见，共同定下一份“契约”。大概由于自己参与了“契约”的制订，且贴在墙上十分醒目，晶晶执行起来相当认真，每天都会在完成任务的同时，在相应的规定栏里打上勾。看到孩子的变化，王女士很高兴。平时无论时间多紧张，她都会抽时间跟孩子沟通。

让孩子去尽情地玩

小陈陈的妈妈真是很矛盾，陈陈上四年级了，学习成绩很不好，但陈陈很乖很孝敬，是个听话的孩子。可是当今社会“以分取人”，陈陈妈妈本来打算让孩子趁着暑假好好补课，但孩子这么辛苦，她很心疼。在面对种种苦恼之后，陈陈妈妈告诉自己，孩子的学习成绩不好是有客观原因的，只要孩子身体和心理健康，将来能高高兴兴地干自己喜欢干的事情，关心自己也关心他人，那么不管他从事的职业是什么，就会是一个值得尊重的人。既然孩子平时为学习成绩不好而苦恼，那么暑假干脆就让他尽情玩吧，自己小时候也没有那么多功课要做，现在不也很快乐吗?陈陈妈妈请了一个月的假，带陈陈参加了夏令营，在夏令营的集体生活中，妈妈有意识带他参加各种活动，增长了见识，也锻炼了孩子的自主能力，增强了自信和成就感。现在，提到成绩的问题，陈陈妈妈和陈陈都能坦然面对了，甚至陈陈还和妈妈商量，下学期开学如果一个月后成绩还没有起色，就请个家教补课。

带独生子去农村

张女士和儿子的矛盾最近愈演愈烈，不管遇到什么事，总是说不到一块。儿子嫌妈妈的教育方法老套，有事没事总是忆苦思甜，无聊!张女士也很心寒，现在的独生子女是不是早熟啊，儿子还不满10岁，可是前两天为了暑假安排的事自己数落了他几句，愣说伤了他的自尊，没尊重他的人权，多可笑啊。是不是现在的独生子女都这么任性啊。

无奈之下，张女士决定趁着暑假，带儿子回农村老家住一段时间，让儿子了解了解农村的孩子是怎么学习生活的，贫穷的孩子又如何成长进步，美其名曰“耐力训练”。刚到农村的时候，儿子有点抵触，但为了逞能和家长较劲，还说农村比城市好多了，什么东西都是天然的。但是在渐渐接近了农村的同龄孩子后，儿子的一举一动开始发生了变化。从前在家什么家务活都不会干，可自从认识了父母双亡、和七十岁奶奶相依为命的小霞子，儿子几乎每天一早就去找小霞子一起到山上拔兔草喂兔子;自己家有了什么好吃的，也总是要留一点去给小霞子和她奶奶吃。特别是有一天晚上，都好久不曾进妈妈被窝的小家伙，悄悄蹭到妈妈被窝里，非要搂着妈妈睡，张女士问儿子怎么了，小家伙泪眼婆娑地告诉妈妈：“我有妈妈真好!”现在，每当提到和儿子的那次农村之行，张女士很欣慰，是这次旅行消除了母子的隔阂，成就了母子间最亲的亲情。

受访专家

袁红，1990年毕业于哈尔滨医科大学医疗专业，1996年获哈尔滨医科大学硕士学位。1996年任武警总医院神经内科主治医生,熟练掌握神经内科的常见病、多发病、疑难病的诊治及各种急危重症抢救。2005年获比利时博士学位。(崔佳)

本文标签：暑假的“快乐处方”, 养生健康

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