吃水果要讲究阴阳调和
夏季，正是榴莲热销时。民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，有些人便趁着榴莲上市时一阵猛吃。但很多人会出现口腔溃疡、便秘、发热等诸多不适，到医院诊治，才知道是盛夏时节榴莲吃多了“上火”所致。
医生警告大家，人的体质有寒热之分，水果按其食物属性也可分为热性、寒性和中性。榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃等热量高、糖分高的水果性温偏热;猕猴桃、西瓜、香瓜等热量低、富含纤维，含脂肪和糖都少的水果，属于寒性水果;苹果、生梨、葡萄、香蕉等水果，则属于比较温和的中性水果。从中医的角度来看，吃水果也要讲究阴阳调和，体质偏热的人(通常表现为口干舌燥、多痰，面部易生痤疮、粉刺，易出现潮红现象)应多吃凉性水果，偏寒的人(通常表现为怕冷、体质较弱、抵抗力差、面无光泽)就应多吃温性水果，阴阳调和、体质不寒不热的人不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会影响身体健康。
叶新
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