前列腺炎怎么保健呢? 教你几招自我按摩疗法

前列腺炎怎么保健呢? 教你几招自我按摩疗法

男性出现前前列腺炎问题的时候，及时的治疗对疾病会有很大的改善，也会改善疾病的并发症。这一种的男科疾病平时会很常见，大家应该注意做好预防，这样才能避免疾病的症状。前列腺炎患者要采取正确的治疗措施，平时要注意不能久坐，久坐会加重炎症，并且会加重患者的症状，前列腺炎的患者要注意卫生，在生活上有很多注意的问题。今天，小编就和大家说说那些自我保健的方法。

前列腺炎的保健措施有哪些

(1)坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。

(3)仰卧，两腿屈膝，头下垫一个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈)，两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7～10次。

以上这几点就是关于男性前列腺炎的保护措施，不同的部位保护的方法是不一样的，大家应该提前做好预防才能改善自己的疾病问题。为了这样的情况尽快的恢复，大家要注意方法，前列腺炎患者应该要做好全面的保健工作，适当按摩穴位可以促进炎症的吸收，能有效缓解炎症感染，前列腺炎患者不宜吃寒性的食物，平时对自己的日常饮食生活一定要谨记哦。

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