菠菜有哪些功效营养,春季健康养生莫忘了菠菜 菠菜有哪些营养,春季健康养生莫忘了菠菜,菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。1、菠菜中含有镁,如果每日摄入的镁少于… 类别:养生保健 标签:菠菜的营养 菠菜的功效 阅读了624次