全身精油推拿按摩的好处，精油按摩的好处及注意事项

全身精油推拿按摩的好处，精油按摩的好处及注意事项

此推油非彼推油，别想歪了。

现在有很多养生馆，汗蒸馆和桑拿馆之类的地方，无一例外都是为了让整天忙碌于工作的人得到身心上的休息，同时也让人们在忙碌之余能让身体更加健康。因为，不管按摩，推拿还是汗蒸都是对身体有很多好处的，都属于养生范畴。而全身精油推拿的好处也有很多，比如可以帮助减肥，改善发质和去火等。而最主要要属可以帮助人们缓解压力，放松心情，一个轻松愉悦的心态对一个人来说才是最重要的。

按摩可以让神经末梢活络，并能刺激血液循环，精油则具有高度的渗透性，与按摩法结合后，在3分钟内渗透到达肌肤真皮层，5分钟内渗入淋巴、血液系统，进而循环全身而发挥治疗功效。

精油，已成为如今家庭生活不可或缺的日用品，它的用途非常广泛，其中一个最重要的有就是用来做按摩。在日益繁重的社会工作压力下，大多数人都处于一种亚健康的身体状况，每天下班后的疲劳，仅靠一晚上休息很难恢复，这个时候，如果来一个异性全身精油推拿按摩，那效果会非常好，下面，就来看看它的按摩方法：

一、操作程序：

第一步：清洁顾客背部肌肤，并用干毛巾擦干背部。

第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顾客背部，并均匀涂抹干。

第 三步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰阳关处。B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨处，先左边后右边。C.沿肩胛骨内侧缘刮拭，刮至腋下，先刮左边后刮右边。

二、注意事项：

1、操作场所要保温;

2、整个操作程序以30分钟为准，一个部位刮15次为准;

3、做完后，顾客喝一杯温开水，有助于加快新陈代谢。

三、禁忌：

1、骨折处，骨骼处禁做。

2、高血压、心脏病禁做。

3、月经期禁做。

四、推油一般方法：

1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

3、全身按摩疗效：精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

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