薰衣草精油怎么用，薰衣草精油怎么用效果最好

薰衣草精油怎么用，薰衣草精油怎么用效果最好

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能，因此被誉为“万用精油”。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。那么薰衣草精油怎样高效用呢?

使用需知：

1.低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。

2.它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。

薰衣草精油怎么用?

1、涂抹法美容：将薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

2、吸入法：将热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

3、点涂法祛痘：将长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的稀释过的薰衣草精油直接点涂于痘痘上，这样也是可以治疗痘痘的，并且能快速地修复痘痘的红肿现象，同时它还可以止血，能加快伤口的愈合。

4、蒸薰法：将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，点燃蜡烛并将其放置在香熏炉下面，待热力使精华油释放出来，再调配不同的精油滴入香熏炉，以使其得到不同的效果，制造不同的芳香气氛。

5、香薰沐浴法：选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上，带着香薰的蒸气散出，可尽情吸入这些香薰蒸气，它们对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

6、按摩法：保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

艾尼森提示，如果你要用薰衣草精油按摩肌肤，那么一定要先进行稀释的工作，可以用基础油混合1滴薰衣草精油，然后进行按摩，你也可以将薰衣草精油6滴滴入洗澡水中，让整个身体都浸泡到水中20分钟，还可以将1滴薰衣草精油与日常的护肤乳霜乳液混合，也达到稀释的作用。

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