骨为人体的支架，直接影响到人的生命质量。骨为髓所养，精又生髓，故髓、精决定了骨骼的生长发育与功能。若髓不养骨，即会造成骨骼方面的疾病，如婴幼儿佝偻病，成年人骨质软化病，老年人骨质疏松病。祖国医学认为，…

1.多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中含钾、镁、钙，可以预防高血压。2.多吃含钾丰富的食品。包括橘子、香蕉、葡萄干、烧土豆、带皮的烤土豆、豆子、低脂酸奶等等。3.少吃或不吃盐。如果你有高血压，尽量少吃或不吃盐。对…

吃药喝水，这似乎是最平常的事，不过，药剂师指出，不是服用所有的药物都需要喝水。有些药物少喝或不喝水，效果会更好。专家介绍，多数情况下，药需要水来送服，这样可以使药物更为顺利地进入胃部，从而到达全身各器…

不知道大家还记得20世纪20、30年代的美国经济大萧条吗?学习这段历史时，给小编留下最深印象的事是人们把牛奶倒进河里。当时，不禁感叹简直是暴遣天物，没想到如今也发生了一样的事。4月3日，美国数十万加仑牛奶倒入下…

卵巢是女性非常重要的器官，日常一定要注意保养。卵巢早衰无法通过外界因素来进行干预，但健康的生活方式是值得提倡的，比如多吃有助卵巢健康的食物。女性吃什么可以保养卵巢?胡萝卜据报道，每周平均吃5次胡萝卜的女…

西兰花是餐桌上很常见的蔬菜，因为具有抗癌作用而备受，推崇，其实除了抗癌，西兰花还有缓解关节疼痛预防关节炎的作用。在西兰花里边有一种萝卜硫素的化合物，萝卜硫素具有能遏制一种引发关节炎症的酶发挥作用，从而…

蔬果色彩斑澜，五颜六色。它们的不同色彩，其实与营养价值有关。所以，哪一种颜色的食物都不能少。红色：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、番茄红素、…

鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。鸡蛋有营养，但吃得太多，却可给身体带来一些不良影响。一、鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高。二、多吃鸡蛋容易造成营…

我们都知道在中医当中经常出现“火”这个词，一般是指内脏上火，会对自身的排泄和消化产生极大的影响，其中肝火旺也是其中的一种，下面来简单的介绍一下肝火旺的症状，这样，大家也能及时辩证，及时的调理。肝火旺有…

丝瓜是大都是人都可以吃的一种蔬菜，丝瓜的营养价值也是很丰富的，那么产妇可以吃丝瓜吗?产妇可以吃丝瓜吗产妇是可以吃丝瓜的。丝瓜含皂苷、脂肪、蛋白质等，丝瓜藤还含有植物黏液、糖胶、B族维生素、维生素C等，丝瓜…

柿叶茶的功效与作用1、柿叶茶能提高机体免疫功能，促进机体生成抗癌、抗流行病病毒的干扰素，抗菌消炎，对感冒、腹泻、癌症等有较好的作用。2、柿叶茶有软化血管增强血管弹性，并从生理上调整血压，对高血压、低血压…

答：这个是没有什么多大的讲究的，早上和晚上都可以食用的。早餐前空腹吃几枚椰枣可以杀死腹内的寄生虫;晚上吃可以减轻饥饿感，降低食欲。椰枣的食用方法1、直接鲜食新鲜的椰枣=是可以直接鲜食的一种水果，它味道甘甜…