所谓饮食清淡，就是饮食不要太油腻，不要有过多的烟熏、油炸、腌制食品，不要太咸。由于这些年，大家的生活条件普遍提高了，受到肥胖和高血压等疾病的困扰后，一些人“认识”到了饮食要清淡，于是吃上没油没盐的菜，…