按摩十术保健康 按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩,来达到行气活血、祛病强身的目的。一术运元。右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。二术补脑。两手掌放在脑… 类别:养生保健 标签:身心保健 阅读了665次
色性不足 食以补之 古语:“色性不足,食以补之。”现代医学研究证实,营养不良会造成性功能衰退,缺乏蛋白质可影响到人的性欲,缺乏维生素A会使精子发生能力减弱等。因此,要保持正常强健的性机能,除了生活有度、房事有节外,调理好日… 类别:养生保健 标签:身心保健 阅读了705次
药膳让你“吃”掉燥气 秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时,会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥,中医有不同证型的分类,并根据这些不同的证型,选择“吃”掉燥气的方案。燥在肺卫主要表现症状为发热头痛、微… 类别:养生保健 标签:身心保健 阅读了683次
解除抑郁中医有方 在当今社会,人们学习、生活的压力逐渐加重,一些性格内向、内心脆弱的人常常因为某种心理社会因素,如夫妻争吵、工作困难、人际关系紧张等而诱发一种持久的心境低落状态,并常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍,这便… 类别:养生保健 标签:身心保健 阅读了686次
养病就一定要进补吗? 一老者因急性出血坏死性胰腺炎住进了医院,经医护人员全力救治并禁食数天终于使其转危为安。医生允许老者可进流食,老者便每天进食米汤藕粉之类的流食。其女认为这些东西没有营养,难以尽快恢复健康,便买些鱼炖汤给… 类别:养生保健 标签:身心保健 阅读了104次
五种内火怎样灭 心火:如果是虚火,则主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。用莲子、大米适量共煮常服,或平时将黄连片含在口中并慢嚼,将药液咽下,均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服也不… 类别:养生保健 标签:身心保健 阅读了382次