放松颈部周围的肌肉,有助于我们延缓颈椎病的发生 长时间伏案工作的人,颈部后群肌肉会长时间收缩,以维持抬头这个姿势。而在人犯困的时候,意识减弱,颈部后群肌肉放松,就会发生不断“磕头”这样的一个动作。颈部后群肌肉长期紧张,会引发肌肉僵硬、疼痛,进而导致… 类别:养生保健 标签:颈部锻炼 颈部保健 阅读了773次