射的快怎么办，手瘾导致早些泄怎么治疗效果

射的快怎么办，手瘾导致早些泄怎么治疗效果

男性射精时间是一个相对主观的问题，但是根据一些研究，一般情况下射精时间在3到8分钟之间，超过8分钟即被认为是延迟射精。但是对于某些男性来说，他们可能会发现自己射精时间过短，甚至早泄，这对他们的性生活带来了很大的问题，影响了他们的生活质量。如果你也有这个问题，可以尝试下面的方法来治疗。

锻炼身体：身体的健康对性生活有着非常大的影响，所以加强锻炼可以帮助你提高身体素质，更好的控制自己的射精时间。建议进行有氧运动或者力量锻炼，例如散步、慢跑、游泳、举重等等。

改善饮食：食品对人体身体健康是至关重要的。如果你想提高性生活的质量，改善饮食是非常必要的。选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，例如肉类、鸡蛋、鱼类、水果和蔬菜等等。这些都可以对身体有很好的营养补充作用。

调整心态：心理因素是造成早泄的主要原因之一，例如过度紧张、焦虑或压力等等。所以要保持良好的心态，避免过度担心和不必要的压力。这样可以帮助你更好的控制射精时间。

使用延迟喷雾剂：如果以上方法无法解决你的问题，延迟喷雾剂可以是你的备选方案。喷雾剂含有一些特定成分，可以缓解性器官过度敏感的问题，从而帮助你更好地控制射精时间。使用喷雾剂之前，你应该先咨询医生或专业人员进行确认。

艾尼森延时喷剂是一种针对男性性欲过度敏感而设计的延时喷剂，旨在提供更长时间的性爱体验。这种喷剂以其拥有的高效性和安全性而备受欢迎，成为许多男性性生活中的必备品。爱爱的时候使用艾尼森延时喷剂的效果和如何使用它来获得最佳效果。除了提供延长性行为时间的效果之外，艾尼森延时喷剂还具有其他一些优势。首先，它不会导致对环境和健康的负面影响。其次，它可以从根本上解决男性快速射精的问题，让男性得到更多的满足和愉悦，同时也让女性在性生活中获得更多的快乐。

非性思维：如果你觉得自己太兴奋了，你应该把你的想法转到一些不性感，遥远，抽象的事情上，包括交通高峰时间，数学，足球，食物。你只需要花足够长的时间来让自己从觉醒中得到短暂的休息(5到10秒)，然后你就可以把注意力重新集中在你的女人身上。你应该避免考虑一个话题，它会让你感到压力，或者会使你的兴奋情绪完全减少。

变更位置：你知道吗，有些X交姿势可以减轻男性阴茎的压力(龟头是男性阴茎最敏感的部位)。下面是你需要做的事情：你可以尝试“被动”的姿势，比如躺在你的伴侣下面，或者尝试一个并排的姿势或勺子的姿势。你需要避免“主动”的位置。后方和传教位置是对龟头最具摩擦和刺激的位置，所以你现在应该考虑把它们从菜单上去掉。

试边：性高潮控制或边缘是在保持高水平的性唤起的同时。延迟射精。尽管它需要练习，但随着时间的推移，它会变得更容易。下面我将向你们推荐两种方法来帮助你阻止早泄：

停止和开始方法：使用这种方法，你会像往常一样进行性交，直到你发现自己接近高潮时感到不舒服。立即和突然，你需要停止所有的刺激大约30秒，然后你可以重新开始。你可以重复这个模式，直到你准备好射精为止。

挤压法：用这种方法，你会像往常一样性交，直到你发现高潮就在几秒钟之后。突然和立即，你需要停止其他刺激，并轻轻地挤压你的食指和拇指周围的阴茎部位，你的龟头与轴(你可以要求你的伴侣这样做)。在你挤了几秒钟后，你会暂停所有刺激30秒，然后再恢复你的性交。如果你愿意，你可以重复这个模式，直到你准备好射精为止。

关注前戏：有时早泄是一种心境。即使你在与伴侣性交时射精很快，你也可以通过更亲密、更专注、更广泛、更慷慨的前戏给她一次美妙的性体验。如果你用口头、手动或玩具刺激你的女人，他们就不需要或不希望长时间的X交来完成快乐。

慢慢来：根据你的个人敏感性，你可以放慢你的动作，选择更温和、更有趣的性交。这可以帮助你推迟性高潮更长的时间。如果你觉得自己离高潮太近了，你应该放慢脚步，换个新的位置，或者你可以休息一下，以其他方式刺激你的女人。

总之，早泄可以给你的性生活带来很大的困扰，但这是可以治疗的。无论是运动、饮食调整、心态调整还是使用喷雾剂，都可以帮助你更好地控制射精时间，享受更愉悦的性生活。记住，咨询医生或专业人员之前不要自行使用药品。

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