如何防止阳痿早泄?早泄和阳痿，对症改善调理效果才会好

如何防止阳痿早泄?早泄和阳痿，对症改善调理效果才会好

世界上总有一些悲伤的故事，如生离死别以及阳痿早泄。

一，要自信，男人嘛!谁没做过快枪手，但是要告诉自己，只要你的兄弟站起来了，你就要和它一起浴血奋战!

二、洗个热水澡!先用温水刺激下小兄弟，自己给自己来个前戏，这样进入正题的时候就不容易那么激动了!

三、分散注意力，不要总想着冲啊，杀啊等等暴力词汇，那样不早泄才奇怪，试着边做爱做的事边哼着小曲，当然记得别唱出声!

四、动作不要大起大落，时间短的人，最忌讳大幅度的进进出出，尝试小范围的动作，或者换个姿势再来一次!

五、过程中要克服心理障碍，心理默念，我很久我很久我很久我很久我很久......

六、要是还不行，就在快出货时，停止动作，实在忍不住了就扇自己一巴掌，冷静下来，继续再来!女性在性生活中的性兴奋来的比较慢，男性需要延长过夫妻生活时间，女性才能如愿达到性高潮。但是不少男性却忽视了这一点，他们认为自己射溢了就是房事的结束，这也是女性们无奈但又羞于表达的一点。

早泄患者有80%男性都是因为长期过度手淫习惯，导致前列腺体受损，其中不乏熬夜久坐，吸烟喝酒等等，这些都是让前列腺僵死硬化的恶习，习惯不好从而影响到性功能，往往60%的男性在不了解的情况下，会以为是丁丁出问题，往往采取没对病根改善调理方式，从而改善调理后，依然早泄。

早泄现在成为了大多数男性的担忧，几乎一半以上的男性都有早泄的症状出现。区别只不过在于有的男性正视这个问题，有的男性在这个问题当了驼鸟。

现在咨讯这么发达，只要上网一查，就算是对性生活一无所知的女性，也会知道自己的另一半是什么情况。所以如果出现了早泄，一定要尽快的进行检查，确认病因，认真改善调理。早泄是有很多病因的，除了精神压力导致的早泄外，别的原因所导致的早泄如果不经过相应的改善调理，都只会越来越糟糕而不会康复。

导致早泄的原因有以下几项比较常见：精神压力：如果男性长期过频、纵欲过度、情绪紧张、激动，都会引起皮层中枢性兴奋加强，神经中枢兴奋性也增高，从而引起早泄，这类早泄就是心因性早泄。还有紧张的心理也会形成快速射溢的习惯，其后即使在较松弛的性生活中也改变不了已经建立的射溢方式。所以性生活的时候一定要放松，不要有压力，这样才能拥有和谐的性生活，防止早泄。

心因性的早泄需要专业的心理指导，同时进行相应的放松训练才能有所改善。没有专业人士的指导，患者很难有所改善。

器质性疾病：

影响嵴髓中枢的疾病也会引起早泄，比如慢性前列腺疾病、精囊炎、尿道炎。男性生殖系统本身就布满了神经传导，慢性前列腺疾病、精囊炎、尿道炎等疾病会让患者的局部神经传导受损，对性刺激的传导就会产生障碍，所以这类疾病需要针对性改善调理。

包皮过长、包茎等局部刺激：

有包皮过长、包茎的男性，更容易患上早泄的病因。包皮过长的男性占男性人数的25%，其中有一部分的男性在性生活当中会受到包皮过长难以翻起带来的困扰和痛苦，这部份男性是需要进行手术的。另一部分男性皮虽然长，但不影响性生活的男性要认真注意局部清洁卫生。对中医方面，有这么两个方面需要男性注意：

饮食所伤：

长期吃辛辣热性食物，饮酒过度，伤及脾胃。脾虚生湿，湿郁化热，湿热内蕴，循经下注，亦可造成早泄。所以男性饮食方面要有所节制，对于太容易造成湿热的食物要注意控制食量。

纵欲过度，包括性生活不节制、过度手淫，都容易损伤肾气与肾精。肾气虚则精关不固，肾阴亏则阴虚火旺，二者均可引起早泄。所以节制性欲，控制自己的欲望是保持男性性生理及心理健康的重要环节。正常、适度的性生活有利于男性身心健康，而纵欲，往往会引发各种疾病而引起早泄。

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