偶尔分床睡性致高， 加个“我觉得”，沟通才顺畅

偶尔分床睡性致高， 加个“我觉得”，沟通才顺畅

每个人都习惯按照自己的方式生活。但婚后，追求自我的人，面临的第一个问题，就是要和别人分享你的床。很多人认为，如果夫妻分床睡，就意味着婚姻已经走向平淡和终结。但美国《男性健康》杂志刊文指出，分床睡是良好睡眠品质的保证，和婚姻关系没有直接联系。而且出现以下3种情况，夫妻最好能分床睡。

作息不同。卧室融洽对幸福生活至关重要。如果妻子习惯早起，而丈夫又是个夜猫子，起床或入睡的动静都会把对方从美梦中吵醒，进而发生口角、影响感情。这样的夫妻可以每周有几天，尤其是在工作较繁忙时分床睡。睡眠质量提高了，才会有情绪和兴致，与伴侣温存、享受性爱。

性欲低下。左手摸右手的平淡，会消磨你对性爱的渴求。结婚久了，夫妻应该适当分开睡，重新提高彼此的期待。在性爱前，双方还要“准备”一下：妻子不妨穿上最性感的内衣，喷些魅惑的香水;丈夫可以刮干净胡子，准备一瓶红酒。

有心事。在生活或工作中，总会有这样那样的压力。美国婚恋作家约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》中说过，男人时不时会需要“躲进自己的洞穴”，平复心情。因为当压力来临时，男人需要独处、调整心情，此时可以和伴侣分开休息。状态提升了，应对压力的能力也在提高，恢复二人世界也就指日可待了。

与爱人交谈，人们常犯的一个毛病，就是认定对方早知道自己在想什么。如果对话以“你早就知道……”开篇，对方很可能会以为，你在责备他/她，于是像刺猬一样开始自我防卫，甚至还会反击你。因此，最好把心中所想的，用“我觉得……”来开头，用陈述的语气说出来。

晓莉和国志就遇到了这样的问题。他们在教育孩子的方式上产生了分歧，结果闹得很不愉快。两人分析后发现，其实问题出在说话方式上。比如，晓莉总会以“你早就知道的，我们管教孩子太严格了”开头。国志便无一例外地反驳她：“我不知道你是这么想的。”“你早就知道，不要装糊涂了。”国志听到晓莉有这样的反应，更加生气了：“谁知道你心里在想什么?真是莫名其妙。”

用“你早就知道……”作为开场白，国志第一个念头就是反驳，根本不会去关注晓莉想讨论的话题。如此一来，无法实现沟通，矛盾却越来越大。

但如果两人能换一个表达方式，情况就会大大不同。如晓莉可以说：“我觉得我们管教孩子太严格了。”这是直述问题的表达。国志则可以顺势问：“你觉得是哪方面太严格了呢?”如此，两人就有了讨论下去的空间。

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