云淡风清做男人，心理慰藉多快乐

云淡风清做男人，心理慰藉多快乐

人生一世，总会遇到这样或那样的挫折，此时要学学老张懂得自我调适、心理自慰，以自我的改变来适应环境，乐观地面对生活。心理学家认为，人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。所以，当你因某事烦恼时，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，这样，思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼。具体而言，当你心情不舒畅时，不妨去做一些平时很感兴趣的事，如看电影、运动或阅读一本渴望已久的小说，不知不觉中，烦恼的事会慢慢地淡忘，痛苦烦闷逐渐减弱、消退，心情就会变得开朗。

适度的精神胜利法 精神胜利法来源于鲁迅笔下的阿Q，故又称“阿Q精神”。阿Q挨了假洋鬼子的揍，无奈之余以“儿子打老子，不必计较”来自我安慰一番，倒也很快就心平气和了。适度的精神胜利法对于调节心理平衡非常有效，实际生活中人们往往有意无意地运用这种方法来调整内心平衡。

换个角度看问题 我们知道，对于相同一件事，从不同的角度去看，结论会不尽相同，心情也会不一样。现实生活中，几乎所有事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情自然会低落、郁闷。这时，你不妨换个角度，从积极的一面看待它，说不定能帮你走出心情的低谷，变得平静、开朗起来。

对比平衡自己心理 俗话说：人比人，气死人。与那些比自己过得好的人相比，可能会有这样的感受，但反过来，你与比自己生活得差一些的人相比，又会觉得自己有点了不起!要想到许多人什么小官都没当过，许多人住的才是一室一厅，许多人温饱问题还没有很好地解决……与自己某一方面的失落相比，实在是小事一桩，心情就会好起来了。学会心理自慰，让自己多一些快乐，少一点烦恼，何乐而不为!安然

云淡风清是人生的一种境界。有人或许会问，为什么不是云淡风轻?

清——清澈通透，宁静坦然。淡泊的心境，悠然的情怀，会让你发现生活中处处都有幸福。前段时间，网络上的一张照片被大量转发并且评论。在郑州郑东新区的元宵焰火晚会的人群中，一个裹着藏蓝色大衣的乞丐，凝视着对面的天空，拿着路边捡来的半瓶饮料喝了一口，抬起头，看见天上的烟花绽放，脸上露出了笑容。

很多网友评论说他的微笑是最美的微笑。很奇怪，一个蓬头垢面的乞丐，竟然跟最美扯上了关系，为什么呢?因为那笑容是如此真实，只为那烟花的绽放;因为那幸福是如此简单，只为那烟花的绽放。其实，幸福本来就随处可见，只是在于你想不想发现。

云淡风清做男人。要明白，一个人的幸福比收入的增加更为重要，你如何看待金钱比金钱本身更能影响你的幸福感。过高的财富目标不利于人的心理健康，还可能使人忽视和放弃了内在潜能的实现与整合。

云淡风清做男人。不要把积聚金钱当做人生最重要的事，要时时享受生活的乐趣，保持人生的鲜活，摆脱虚荣，少一分失落，多一份从容。

云淡风清做男人。贫与富都是一种人生体验，不要成为只要工作不要命的疯狂人物，地球离了谁都照转，会休息、会生活的人才能更好地享受幸福。人的欲望是无限的，太多的追求物质享受会让人不择手段;太多的欲望压力，会让人透支生命和健康。

云淡风清做男人。不需要惊天动地、不需要轰轰烈烈、不需要灯红酒绿、不需要五光十色、不需要迎来送往、不需要觥筹交错，在平凡的日子里你同样会感受到温暖，感受到幸福。(柳韵、友 爱)

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