本草足浴包怎样使用

本草足浴包怎样使用

是不是经常睡不好?

晚上睡不着，白天起不了?

是不是穿再厚，也总感觉手脚冰凉?

是不是经常感冒咳嗽，免疫力一般?

是不是经常痛经，体寒不适?

(女孩子)是不是感觉自己湿气重、体型肿，减肥难?

这说明你的身体寒气太重了!

古语说，寒从脚下生

因为脚距离心脏较远，供血少且皮下脂肪很薄

寒气很容易从脚下入侵身体

所以，中国人自古就有泡脚的习惯

今天这里有个可以活血通经，改善湿寒

让整个身体都暖起来的小秘密要介绍给大家哦

它就是——君多健草本足浴包

人如树，足如根，树的生命源头在根，而脚是人体的根基。根深者枝叶茂盛，脚健者通体安和，故有“养树扩根，养生护脚”之说。

中医认为，人体是一个统一的整体，人体的脏腑、器官、四肢相互关联，在经络的联系下，构成一个大系统。人体某一个组织发生病变，有可能影响到其他部位。因此，全身的疾病可以影响到脚，脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。

中医经络学说认为，人体的经络有12正经和8条奇经，其中6条正经、3条奇经从足部走过，脚是足三阴经的起始点，足三阳经的终止处。人的踝部以下有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1/10，人的五脏六腑在脚上都有相应的穴位。刺激这些穴位时，刺激的信号会沿经络传导到全身。

因此，热水泡脚如同用艾灸敷贴这些穴位一样，有温煦脏腑，通畅血脉，平衡阴阳，滋补元气，壮腰强筋，消除疲劳，增进食欲的作用，故有强身健体，延缓衰老，祛病延年之效。

坚持足浴泡脚，对缓解体寒体湿造成的

双脚冰凉真的不错的效果

 1. 足浴的容器有限制吗

建议使用木桶。注意不要使用金属盆器，会与中药的鞣酸反应，产生有害物质鞣酸铁。

2. 排寒足浴包的使用方法

撕开君多健排寒足浴包的外包装袋，将无纺布药包直接放在足浴盆中，也可以撕开无纺布包，将药末直接倒入足浴盆中。加入适量开水，浸泡约5分钟，再加入足量温热水调至38 ~ 42℃。水位应高于脚踝，期间可添加适量热水保持水温。

3. 足浴应该泡多久

如果水温维持在40~42℃，一般泡15至20分钟即可。如果水温维持在摄氏38~39℃，可以泡20至30分钟。原则上后背及额头微微发汗时便可停止，这样既能产生足浴的效果，亦不至于使身体感到不适。

4. 何时进行足浴最好

一般来说，建议在睡前1到2个小时进行足浴。但少数失眠的患者有可能会发生泡脚后精神更好的情形，建议可将泡脚时间移至睡前2小时。

5. 足浴的注意事项

饭后一小时内和空腹时都不宜进行足浴，因刚吃饱时，血液大多会集中在消化系统内协助食物的消化，若我们利用足浴，将血液引导到下半部可能会造成消化不良的情形;建议延后到饭后2小时再进行;而空腹时人体内的血糖较低，若进行足浴较易造成眩晕。

老年人若体虚或有高血压、血管硬化等心血管疾病，则应控制在15分钟内、水温40℃以下，避免因血液快速流动、时间太久而造成身体的不适。流汗后要及时将汗擦掉，不可吹风、洗澡。泡完后立即擦干并穿上保暖袜，以免风邪入侵。

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