去湿气用什么泡脚最好的方法，君多健药包怎么样?

去湿气用什么泡脚最好的方法，君多健药包怎么样?

(网友提问)🔆〔精选回答〕✅

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湿气重的原因有很多，很多体质差的人都会有湿气重的情况发生。湿气重吃什么?生活中有一些常见的食物，其实是可以帮助去除湿气的。湿气重怎么办?

1、用艾草泡脚可以去除体内湿气。艾草是一种纯阳的药草，具有很好的去湿气的作用，用艾草泡脚时候，会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功能，让身体的虚寒排出体外，达到通经活络，驱寒去湿的效果。

2、姜片不但能够活血化淤，并且也有散寒去湿气的作用，可以非常好的协助我们除去人体的凉气和体内湿气。因此大家能够在热水泡脚的开水里边添加一些姜片哦!

3、拔火罐估计很多人都曾经做过吧!这是一种养生休闲的方式，已经有很多年的历史了。拔罐能把湿气从毛孔中给吸附出来，还能调节我们的气血，帮助缓解疲劳。湿气严重的朋友，可以经常进行拔罐，每周一次，效果非常好。

4、湿气重的人应该要多运动，运动是对于身体非常好的，我们运动的时候不需要做一些很激烈的运动项目，只要简单的进行跳绳、快走以及打羽毛球就可以了。关键在于坚持，每个星期都运动三次到五次，很快就能摆脱湿气重的问题。

5、君多健足浴包：针对中老年人的体质精心佐方，遴选地道中草药材、经冷萃工艺加工而成。长期使用能排寒扶阳、行气活血，使用简单

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