制早射土方法，延时的小方法有哪些

制早射土方法，延时的小方法有哪些

制早射土是指在性生活中，男性无法控制射溢的时间，往往在性爱过程中过早射溢。这对于双方来说都是一种不愉快的经历，因此延时的小方法成为了很多男性关心的问题。延时的小方法有很多，下面我们来介绍一些有效的方法，希望对您有所帮助。

1. 改变性爱姿势：尝试不同的性爱姿势可以有效延长性爱时间。例如，将女方置于上方，男方则采取横躺或仰卧姿势，这样可以减少男方的刺激感，从而延长射溢时间。

2. 缓慢节奏：在性爱过程中，男性可以尽量控制自己的节奏，将动作放慢。这样可以减少性刺激，并延长性爱的时间。

3. 多次冲刺法：男性可以在射溢前主动停下来，休息片刻后再次进行冲刺。这样的间断冲刺可以有效延长性爱时间。

4. 分散注意力：男性可以想象一些与性爱无关的事情，或者在进行性爱时集中精力在别的方面，这样可以减少对刺激的感受，延长射溢时间。

5. 使用延时产品：市面上有一些专门帮助男性延长射溢时间的延时产品，例如延时喷剂、延时霜等。但是这些产品应该谨慎使用，建议在咨询医生的指导下使用，并遵循使用说明。

6. 锻炼肌肉：男性可以通过锻炼骨盆底肌肉来控制射溢时间。例如，可以多做一些骨盆收缩运动，增强肌肉控制能力。

7. 精神调整：长期的焦虑、压力和紧张会增加射溢的快感，因此男性需要及时调整自己的心态，积极面对，减少焦虑情绪。

8. 延迟高潮：在射溢前的高潮期，男性可以尝试通过锻炼自控能力来延迟高潮的到来。可以通过一段时间的自激活或克制的方法来达到延迟高潮的目的。

9. 定期性生活：有规律的性生活可以有助于训练男性的持久力，减少早泄的发生。因此建议夫妻双方保持适度的性生活频率。

延时的小方法有很多，但是也需要每个人根据自身情况选择适合自己的方法。如果早泄问题严重，影响生活质量，建议及时咨询医生，以寻求更专业的帮助和治疗。

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