网友提问：正确降低龟敏感方法图解，龟头敏感降低简单方法

网友提问：正确降低龟敏感方法图解，龟头敏感降低简单方法

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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早泄一直是困扰男性的主要疾病。降低龟头敏感度的主要目的是防止早泄，可以采取男性凯格尔运动、性行为疗法或局部用药。

1、男性凯格尔运动，可训练骨盆盆底肌肉群，延长射溢潜伏期。

2、性行为疗法。其目的是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行过夫妻生活，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射溢刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射溢。

3、局部用药。主要为达克罗宁和艾尼森延时喷剂这样的情趣用品，可于过夫妻生活前涂在玉柱头，可以提升龟头的抗敏能力。

4、在性生活的时候应用双层或者多层避孕套，可以有效的、快速的减少性生活的时候刺激的强度。

5、专家指出，早泄男性应该控制饮食，多吃柔和的食物，这可以帮助他们提高性能力。让你解决早泄的麻烦，继发性祝福。羊肉.羊肉.小动物肾功能.鱼籽.杜蛎.野生甲鱼.蛤蜊.鸽子蛋.猪腰等。

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