美国家庭对老人的十大鼓励

美国家庭对老人的十大鼓励

一、鼓励老人多动脑。对于老人参与诸如电脑、象棋、外语等注重动脑的活动，美国家庭总是予以全力支持，并提供方便。这是因为，让老人多参加这类活动，不仅可丰富他们原本较为单调的晚年生活，而且这类活动本身就是锻炼大脑的“体操”，长期坚持可有效预防大脑功能的衰退，甚至还能延缓或遏制老年痴呆症的发生。

二、鼓励老人多说话。美国人普遍认为，多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维，二可为老人提供获取许多宝贵的信息和知识的机会，三可充实过于平静的老年生活。至于对老人们出于好奇心而提出的五花八门问题，家人也总是有问必答;或作出耐心解释，或加以归纳或综合。

三、鼓励老人唱老歌。唱老歌是帮助老人重返青春时代的最好方式之一，带来的是活力，驱走的是伤感。为了引导他们多唱老歌，不少著名歌唱家、流行歌星也纷纷赶往老人院，为老人义唱经典老歌。

四、鼓励老人相互多串门。作为社会交往的一种形式，串门可使老人变得性格开朗，并给部分尚健康、年轻的老人帮助其他老人提供了机会，使他们在晚年依然拥有一个良好的社交圈并继续保持年轻时关心他人、乐于助人等优良品德。

五、鼓励老人多动手。由于最新研究证实，“手指运动”对老人的神经功能起着积极的调谐作用，美国家庭普遍鼓励老人参与诸如编织、弹琴、剪贴、做手工等勤动手指的活动。

六、鼓励老人参加多项运动。参加多项体育锻炼(如既喜欢散步又坚持游泳或骑车)可大大减少运动时可能出现的乏味和疲劳，由此做到锻炼的“持之以恒”。

七、鼓励老人多交忘年交。美国人认定，老人如有幸能拥有几个忘年交，心理上便可能变得更为年轻。故美国家庭不仅鼓励老人与同龄老人交朋友，而且还鼓励他们与青少年甚至儿童打交道。

八、鼓励老人投身大自然。让老人有机会投身于大自然的怀抱，有助于身心两方面的健康，故只要条件许可，美国家庭便为老人的旅游或户外活动提供可能和方便。

九、鼓励老人实现年轻时的梦想。对于老人期望实现年轻时尚未实现的种种梦想(如上大学、学会游泳等)，美国家庭从不冷嘲热讽，相反总是予以全力支持。

十、鼓励孤寡老人寻找老伴。美国人认为，即便子女再孝顺，孤寡老人依然有找老伴的需要。

(高艳明)

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