冬吃萝卜,小雪养生必备食物

小雪,预示着气温将逐渐下降,进入寒冷的冬季,此时要学会调养。这个时节可适量吃萝卜,并适当进行户外运动,减少抑郁情绪的产生,还根据天气变化及时增添衣物,以免感冒着凉。小雪天气是在农历十月下旬,俗话悦“十…

类别:养生保健 标签:萝卜保健 萝卜营养 阅读了880