枸杞的功效与作用及禁忌
枸杞的功效与作用及禁忌
枸杞的功效与作用及禁忌,这种食物有很高的药用价值,它对很多疾病都有改善作用,广东经常拿它来煲汤或者泡茶,了解它本身才能够利用好它的功效,下面跟大家分享枸杞的功效与作用及禁忌。
1、延缓衰老
枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖以及天然胡萝卜素和维生素e,除此以外,它还含有微量元素硒,和大量的黄酮类化合物,这些物质都具有一定的抗氧化作用,它能抑制人体内自由基的活性,也能减少人体内氧化反应的发生,而自由基生成与氧化反应的发生又是人体衰老的重要诱因,所以多喝枸杞茶能延缓衰老。
2、滋补肝肾
枸杞茶的主要原料枸杞子,是一种中药材,它味甘性平,能滋补肝肾也能益精明目,平时人们经常冲泡饮用,可以提高人体免疫力,增强身体的抗病能力,除此以外它还能抗疲劳,更能预防高血压。另外,生活中人们坚持饮用枸杞茶,还能预防脂肪肝和糖尿病,也能用于人类肾衰竭的局部治疗。
3、保护肝脏
枸杞养生茶对人类的肝脏有明显保护作用,,它不单能修复受损的肝细胞,还能促进肝细胞再生,减少病毒对人类肝脏的伤害,能有效提高肝功能,除此以外,多喝枸杞茶还能降低血清中谷丙转氨酶的含量,能有效预防肝硬化和肝炎等常见肝病的发生。
4、预防视力下降
在电子产品盛行的年代中,人们经常会出现眼睛疲劳,用眼过度以及视力下降等多种不良症状,而枸杞茶就能减少这些电子产品对人类眼睛的伤害,它能抗辐射,更能清肝明目,而且它含有的枸杞多糖和胡萝卜素,都能提高人类视网膜功能,预防视网膜病变。
食用禁忌
平时人们适量饮用枸杞茶,没有什么经济存在,但是那些热性体质和经常流鼻血的人群在冲泡,饮用枸杞茶是一定要适量,如果过量饮用会让人体的上火症状加重。
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