饮食保健方法,全谷杂豆更有助于养肾 《中国居民膳食指南(2016)》中指出,全谷物是指未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理,仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的谷物。常见的有全麦、糙米、燕麦片、荞麦、玉米、小米、高… 类别:养生保健 标签:饮食保健 全谷杂豆 阅读了775次