韭菜籽可以直接生吃吗，韭菜籽怎么吃最壮阳

韭菜籽可以直接生吃吗，韭菜籽怎么吃最壮阳

可以生吃，好像效果不如熟吃的效果好，因为生吃，有细菌病毒啥的，不卫生。也不好消化。因此不建议生吃韭菜籽。生吃可能会造成消化系统的问题，建议韭菜籽可以炒熟之后泡水喝。

韭菜籽具有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝等作用，可以食用韭菜，功效相似。

一、韭菜籽怎么吃最壮阳

韭菜籽粥壮阳

把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。

韭菜籽+枸杞壮阳

把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入开水里浸泡，当茶喝，每天饮两次，有壮阳固精，补肾益精的功效，对于男性早泄，尿急尿频有很好的疗效，还可以清肝明目。

韭菜籽+锁阳

取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉，每天用开水冲调两次喝，坚持服用一段时间，可以起到很好的壮阳作用，对于腰膝酸软、阳痿早泄和肾虚有很好的疗效。

韭菜籽+山药

取韭菜籽和干山药打成粉，每天用开水冲服，早餐各一次，可以壮阳精精，强身健体，还有健脾补肺，对于肾亏少精有很好的疗效，男性可常服用。

韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉

把以上材料放入锅里，加水煎煮半小时，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壮阳的作用，对于尿频尿急，腰酸膝软、阳痿早泄有很好的疗效。

通过上述的介绍，我们现在知道了韭菜籽怎么吃壮阳了，在吃的时候我们可以根据自己的口味选择上述吃的方法，而且在吃的时候我们可以根据自身的情况来进行，特别是这样的吃法对壮阳的效果特别明显，有这方面问题的朋友可以进行考虑。

二、韭菜籽怎么吃才能补肾壮阳

韭菜籽怎么吃?

1. 秦岭韭菜籽粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳防早泄、固精止遗等。

2. 秦岭韭菜籽粉+锁阳粉：用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。服用方法：两者按2:1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。

3. 秦岭韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黄芪来巩固)

4. 秦岭韭菜籽粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。

建议：韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的;韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错;还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助。

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