[养生]小儿秋季无需进补

[养生]小儿秋季无需进补

幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，食多补药，反而会影响健康。

“秋季进补”是中国人的一个传统养生之道。许多父母为了让孩子长得健壮些，也想在秋季给孩子吃补药。对此，暨南大学附属第一医院营养科医生黄俭提醒，秋季切莫给小儿进补。

黄俭解释说，幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，如果滥用补药，反而会影响到幼儿健康。

一般来说，各种药物都有一定的毒性，营养补药毒性虽少，但不加选择地、长期或短期大量服用，也会发生一些不良反应。如维生素A和D是治疗小儿佝偻病的良药，但服用过量或长期服用，也会出现一系列中毒症状;维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿，或形成泌尿系统的草酸盐结石。

健康帖士:秋季养生贵在巧

另外，现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有多量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会使胃口呆滞，造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。

总之，发育正常、身体健康的孩子保障正常饮食即可。如果需要服用营养补剂时，应在医生指导下，掌握好剂量和用法，才能取得满意的效果。如果随意乱用，极容易发生不良反应，得不偿失。

本文标签：[养生]小儿秋季无需进补, 小孩健康

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！