保健养生：美白水果柠檬第一柠檬强大的美白效果

保健养生：美白水果柠檬第一柠檬强大的美白效果

保健网指南:美白水果，柠檬第一!是的，柠檬有很强的美容效果，美白水果柠檬是第一个。这句话一点也不假!现在，让边肖介绍柠檬强大的美白效果!说到美白水果，柠檬当然是第一个。柠檬是一种美容产品，也是水果之王。柠檬含有大量的柠檬烯、苦味酸、柠檬酸和维生素ABCDE等。具有消除疲劳、提高肌肉工作能力、活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。

柠檬酸不仅能预防和消除皮肤色素沉着，还能软化皮肤角质层，使皮肤白皙有光泽。它的主要美容效果是:皮肤清洁和美白。将新鲜柠檬洗净，去皮切片，放入广口瓶，加入白酒浸泡一夜。第二天，将消毒过的脱脂棉浸入液体中涂抹在脸上，15分钟后用温水清洗，1周后脸部会变得光滑白嫩。柠檬皮作为香水柠檬有一种天然和新鲜的香味，除了放在冰箱里品尝之外，还可以作为天然香水。

只要切下一片薄薄的柠檬皮，轻轻擦在手腕和耳朵后面，它就可以用作香水，味道很重的人都能接受!增强头发弹性。如果你的头发每天都打结，你可以用一汤匙柠檬皮，和一汤匙酸奶混合，混合均匀，然后用它作为护发素。轻轻按摩你的头发约5分钟，然后冲洗它，使你的头发再次柔软和有弹性，而不用担心变成杂草!坚韧的指甲每周至少用柠檬汁按摩一次指甲，这会让你的指甲变得坚硬。按摩时，你可以用指甲尖轻轻刮柠檬，这样柠檬汁可以直接漂白指甲表面，去除污垢和黄色气体。即使你将来不涂指甲油，你的手指也不会害怕见到人。

如果你担心头皮屑过多，建议你在两汤匙日本米酒中加入一杯柠檬汁，然后与一汤匙蜂蜜混合，均匀涂抹在干燥的头皮上，轻轻按摩5分钟。1 0分钟后，用清水冲洗干净，然后用平日使用的洗发水洗头，这可以缓解毛囊和减少头皮。牙齿美白柠檬富含维生素C和果酸，有助于淡化黑斑和黑色素，从而达到美白效果。如果你的牙齿是黄色的，用纱布或棉布刷你的牙齿，并仔细地摩擦你的牙齿使它们变白。然而，柠檬是酸性的，所以不应该多做，每周一次。

用小麦粉美白皮肤市场上有很多方法可以用柠檬作为美白面膜。试试柠檬汁和小麦粉。漂白不会使皮肤绷紧。用大约三茶匙小麦粉，加入少量柠檬汁和清水，混合均匀，避开眼睛周围的皮肤，敷在脸上1 5分钟，然后用水清洗。连续手术一周后，皮肤立即变白。

头皮积聚的原因:头皮形成的原因有很多，如头发不干净、头皮干燥、洗发水和护发产品不当。彻底清洁和深层保湿是最基本的治疗方法。方法:在1杯橄榄油中加入1/4杯热柠檬汁，按摩头皮，用热毛巾包裹头发，30分钟后用清水冲洗头发，对头皮去除有显著效果。指甲变黄的原因:如果你长时间使用劣质指甲油，极高的铅含量和其他化学成分会使你的指甲变黄。方法:将柠檬汁涂在指甲上，轻轻按摩，10分钟后用水清洗，这样可以让指甲恢复原来的光泽。

毛孔粗大的原因:皮肤表面的角质层会阻碍毛孔的吸收能力，累积的油脂分泌会使角质层增厚，使毛孔变得更加粗大和明显。方法:洗脸后，在沾有爽肤水的化妆棉上滴两三滴柠檬汁，轻拍于面部，有助于软化角质层，收缩毛孔，美白效果更佳。此外，柠檬还含有大量的酒石酸，可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚跟上轻轻摩擦约10分钟，然后用温水冲洗。长期坚持会使皮肤变得柔软和有光泽。

其他美容水果:樱桃主要美白成分:维生素a和C。樱桃中丰富的维生素C可以滋润和美化皮肤，并有效阻止黑色素的形成。新鲜樱桃含有糖、蛋白质和β。胡萝卜素、铁和其他丰富的营养物质。樱桃含铁量是苹果的20倍，是梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分。

如果血液充足，皮肤就又白又红!和β;必须添加胡萝卜素和维生素C来美白皮肤。多吃樱桃可以让皮肤变得非常细嫩和有弹性!此外，樱桃是一种富含铁和胡萝卜素的水果，营养丰富，对气血两虚的人有养血补肾的功效。饭前吃200-300克可以调节胃肠功能，对消化功能差的人有好处。葡萄柚的主要美白成分:每100克葡萄柚中含有约123毫克维生素C，被称为维生素C的宝库，可以去除油脂，当然还有美容的功效。由于柚皮富含精油，在煎煮后加入洗澡水也有美容作用。

此外，你还可以通过饮用蜂蜜葡萄柚茶来美白皮肤。一些美容师认为服用蜂蜜柚子茶3个月可以达到改变体质的效果。依靠食物美白皮肤比使用化妆品更有效。化妆品只能暂时淡化皮肤，效果有限。然而，有症状的食物会切断黑色素的根源，使生产黑色素的工厂停止生产，这样美白效果会持续更长时间。

柠檬的美容效果如此强大，让我们试试柠檬美容法。

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