韭菜怎么吃最壮阳 有哪些可用的韭菜壮阳食谱

韭菜怎么吃最壮阳 有哪些可用的韭菜壮阳食谱

韭菜是一种非常好的壮阳蔬菜，可以达到壮阳补肾的功效，而且非常容易购买到。那么，韭菜怎么吃最壮阳呢?有哪些可用的韭菜壮阳食谱呢?可以试一试韭菜粥、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鲜虾和韭姜牛奶。

人为什么需要壮阳呢?因为一个人的身体是否健壮是与肾的强弱有关的。如果肾弱虚，就会因“火力不足”而出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这些症状都是因为肾阳虚造成的。还有一些人会由于体内津液亏少，而导致滋润、濡养等作用减退，为此出现形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等表现。 所以壮阳补肾对人体来说还是非常重要的。

一直以来，韭菜都被男性朋友们奉为是补肾壮阳的佳品，可以起到很好的壮阳作用。中医有讲，韭菜可以温中下气、补肾益阳，常食用韭菜不仅可以有效增强男性的精力，还可以对男性的早泄、阳痿、勃起功能障碍等问题起到辅助治疗的作用。事实上，在古代韭菜就被称为是壮阳草的，可见其补肾壮阳的功效不容小觑。

那么，韭菜怎么吃才能壮阳呢?下面介绍四种韭菜壮阳的食谱：

1、韭菜粥。准备鲜韭菜50克、韭菜籽10克(需研细末)，粳米100克，细盐少许。首先讲粳米煮成粥，待粥快熟时加入韭菜或韭菜籽末，最后加入细盐，再小火煮片刻即成。

2、韭菜炒鸡蛋。准备新鲜韭菜100克，鸡蛋3个，将韭菜洗净切段，将鸡蛋搅拌成鸡蛋液，用素油、食盐炒熟食用。

3、韭菜炒鲜虾。准备新鲜韭菜150克、鲜虾250克(去壳)，将韭菜和虾仁一同炒熟食用。

4、韭姜牛奶。准备新鲜韭菜250克、生姜25克，将韭菜和生姜洗净，切碎捣烂，放入以、洁净的纱布挤出汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，上锅加热煮沸，趁热食用。

韭菜壮阳壮阳的食谱有韭菜粥、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鲜虾和韭姜牛奶，这样吃就能够达到壮阳的效果。

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