每天洗手多少次比较好?多数人并不清楚

每天洗手多少次比较好?多数人并不清楚

洗手看起来真的是小得不能再小的事情了，但是中国却有九成的人不懂得正确洗手。我们会用手抓东西、用手揉眼睛、用手抠鼻子，用手吃饭，用手工作......手部不干净乃万病之源!但是洗手频次是越多越好吗?如果不好，那么每天洗手的频次是多少比较适合呢?今天我们就一起来探讨一下这个问题。

 大家知道洗手太少容易感染细菌，但是如果洗手太多的话，那么手会变得又干又糙还会掉皮。有一个专门护理艾滋病患的住院部，其护士每天都会洗很多遍的手，结果发现其手很干很粗糙，这跟洗手太多有很大的关系，因为洗手液中含有皂基等碱性成分，洗手太多会让皮肤失水干燥。但是因为工作性质，这也是没有办法而为之的事情，生活中我们不需要接触这样的患者，所以洗手频次是可以减少的。 每天洗手多少次比较好?多数人并不清楚，难怪手又干又糙还掉皮!一般来说，每天用洗手液好好清洁手部，4次比较适宜，早上起床、中午饭前、晚上饭前以及晚上睡前，其余的时间洗手应该用清水洗洗就好，比如饭后、便后等时间，不需要用洗手液，只需要用清水洗洗就好。你做对了吗? 洗手是最简单、最经济、最有效的预防疾病和防控感染的方式。洗手液对手部的伤害很大，日常生活中我们可以用淘米水来代替洗手液，不但可以清洁手部，还可以去角质!可以说淘米水是最天然的护手配方!我们在煮饭淘米的过程中，多搓洗米粒就可以去角质，去死皮，让手部皮肤变得滑嫩。每天的淘米水也可以静放在一边，洗手的时候用淘米水不用洗手液，经常使用可以让手部变得光滑细腻还有美白手部的功效，不妨可以试试。 那么要想你的手变得湿润、细腻不掉皮该怎么办呢?干家务戴手套一般我们在干家务活的时候，尤其是洗衣、洗碗的时候要接触到洗衣液、洗洁精等，不管是质量好坏，其含有的化学成分都会对手部造成伤害，使手变得干、还会掉皮，甚至会增加细菌感染的风险，因此在做这样的家务的时候最好是戴上手套，可以减少伤害。 多吃富含维生素a的食物维生素A是一种脂溶性维生素，可有效的保护皮肤的表层，如果手部缺乏，就会造成手部干、糙、脱皮等现象，因此想要手部光滑细腻，不掉皮日常生活可以多吃一些富含维生素A的食物，比如苹果、香蕉、西瓜、桂圆、南瓜、胡萝卜、西红柿、茄子、大白菜，鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等。 食醋护手手比较怕碱性的东西，所以可以在每天洗干净手之后擦干，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，这样手就算是接触碱性的东西的时候还可以中和一下，可以起到一定的护手作用。 手部按摩在电脑前坐久了时，我们可以在闭目休息的时候，可以顺便给手部做个按摩，手部按摩可以搓核桃，因为核桃的表面是凹凸不平的，再配合“揉、搓、压、扎、蹭、滚”等动作,能充分调动所有手部骨骼、关节，刺激按摩手部穴位,可以达到活血化瘀、缓解冰凉、疏通经脉的作用。 护手霜手部护理，护手霜可是少不了的，可以买现成的纯植物护手霜，还可以自制护手霜，不但天然而且安静。教你做一款蜂蜜护手霜。先准备一个容器，加入一点蜂蜜，再加入一点白糖，加入少量的白醋，把它搅拌均匀，蜂蜜有滋养皮肤、保湿的效果;白糖有去死皮，美白皮肤的作用;白醋有软化角质层还可淡化色素的作用，长期使用能使我们手部的皮肤变得滋润细腻。 手是人的第二张脸，要好好爱护!!!祝你健康!!! 

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