男儿养肾的好处，男人养肾的必要性

男儿养肾的好处，男人养肾的必要性

古天真论》中说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”人体的五脏六腑所化生的精气主要是收藏在人的肾中的，所以肾可以防止精气的流失，而使精气能够持续地在体内发挥效用。所以说，人体的肾脏是在总体上滋养和影响着我们人类生命的生长发育和正常活动。正如《素问·六节脏象论》所言：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”

中医认为肾脏的生理功能主要是藏精、主水，主纳气、主骨生髓、主生殖，开窍于耳、其华在发。由于肾藏有先天之精华而为脏腑的阴阳之本，所以是人体生长发育和生殖的源头。也就说，肾是人体维系生命活动的根本之所在。

相对于人体后天之本的脾胃，中医称人的肾脏为“先天之本”，因为肾中藏有生来就具备的元阴、元阳。肾之元阴五行属水，元阳属火，所以中医又称肾为“水火之脏”。

肾是“做强之官”，它好比是国家军队的总司令，拥有强大的硬实力。不仅如此，它还对我们的精神和思维有很大的影响，担负着某种精神领袖的角色。这从何说起呢?因为“肾藏志”，如《素问·宣明五气》所说：“肾藏精，精舍志。”

什么是志?对此我们可能不大理解。这在中医里都是属于情志活动的范畴。《灵枢·本神》说：“意之所存谓之志。”其意思是意识存在的形式就是志，比如喜、怒、哀、乐等，都是情志。具体到肾藏志，包含两方面：一个是记忆力;另一个是意志力，就是志气。俗话说：“好男儿志在四方。”要做好男儿，就要养肾长志气。

进一步来看，肾之所以能够藏志，是因为肾藏精，精生髓。大脑是存储髓最多的地方。而人的记忆力和意志力，都来自于脑，于是肾与志就联系起来了。正如《医经精义》所说：“事物之所以不忘，赖此记性。记在何处，则在肾经。盖肾生精，化为髓，而藏于脑中。”这样看来，如果一个人肾精充足，那么他的记忆力就强，精力就充沛，有远大志向，办事能够持之以恒;如果一个人肾精匮乏，那么记忆力减退，精神萎靡，一遇到挫折就会轻言放弃。

肾虽然是“做强之官”，但是它也有自己的弱点，如果经常看恐怖片，就会对肾造成伤害。为什么呢?中医认为，情志的变动和五脏的机能有关，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

我们常看一些破案的电视剧，有时候在作案现场，侦查员苦苦寻索却没有发现罪犯留下的线索。这时候侦探却发现了一丝尿痕。于是大喜过望，因为这可以说是罪犯的铁证。由于罪犯在犯罪的过程中，由于良心不安，精神往往处于极度紧张的状态，而出现尿失禁。现实生活中也的确如此，一些人会因过度惊吓而尿裤子。这是因为他的精神受到刺激，就会消耗肾精，损伤肾气，导致肾气不固，气虚下陷，肾统摄不足，而出现遗精、遗尿、大便失禁等症。在这里也建议大家不要因为寻求刺激而看恐怖片，或玩垂直过山车、极限蹦床等惊险的运动。

很多人容易把身体和精神分开来锻炼。锻炼身体就去做运动，跑跑步、打打篮球等;而放松精神压力，就看看书、听听音乐。其实中国的养生中，二者是融合为一体的。好的身体，会焕发出好的精神面貌，“肾藏志”就是一个很好的说明，而好的精神也会对身体起至关重要的作用，所以说中医上也有“药补不如食补，食补不如神补”的说法。

肾最主要的功能就是“藏精”。精，是精微、精华之意。人的精华物质都被它“闭藏”起来。所谓的“闭藏”，就是使精气在体内充分发挥作用，而不无故流失、耗散。肾所藏之精又可转化为气，称为肾气。肾中精气的盛衰决定着人体的生长、发育和生殖。随着年龄的增长及疾病的发生，肾精会受到一定程度的消耗。肾精亏虚就会导致各种各样的疾病发生，在儿童表现为发育迟缓、智力低下;在成年人则表现为耳鸣眼花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退。所以，古代及现代养生家都特别强调“养肾”的重要性。

“肾阳足，千年寿。”古人认为人体的肾阳是颐养身心最好的“长生不老药” 如果一个人肾精亏损，若是小儿则会发育迟缓、筋痿骨软、智力发育不全;若是成年人，则会头昏耳鸣、精力减退、早老早衰等;若为女子，则有月经初潮迟来、经闭、生殖器官发育不全、不孕不育等;若是男子，还会出现阳事不举、精少不育等一个人一旦到了老年之时，肾中所藏的精气也随着岁月的流逝而渐渐地消耗衰减，人的性机能和生殖能力也都会随之减退甚至消失，人的形体器官也就逐渐地衰老而萎缩。在人的一生中，身体都离不开肾的滋养，就如一同我们三餐离不开粮食一样。

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