怎样才算是健康的性生活?

怎样才算是健康的性生活?

在现代社会里，要提倡文明、健康和科学的性生活，应该做到以下几点。

(1)正常性生活的次数和卫生：人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的过夫妻生活次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，过夫妻生活的次数是;25~35岁，每周2次;36~49岁，每周1次;50岁以上，每月1~2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间过夫妻生活的次数主要以过夫妻生活后第二天双方不感到疲劳为原则，如过夫妻生活后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。同时应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉。这样可以在过夫妻生活时避免把细菌带入到玉门内而引起感染。妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成病痛和不孕。

饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。

性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因过夫妻生活后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再过夫妻生活。

(2)妊娠期和产褥期的性生活：在妇女妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为过夫妻生活的刺激，会引起子宫收缩，引起流产。在妇女妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于过夫妻生活的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。

另外，过夫妻生活时精液内精子可把存在于玉门内的细菌带进盆腔引起感染。在妇女妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。妇女分娩后，整个生殖器官需要6~8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。

(3)绝经后的性生活：绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得玉门黏膜萎缩，玉门干涩，可导致过夫妻生活疼痛，甚至过夫妻生活困难。绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1~2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生玉门明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓玉门萎缩的时间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。

(4)性生活必须在合法的夫妻之间进行：夫妻双方要杜绝一切婚外的过夫妻生活。还必须避免做不正常的肛交、口交和手淫等。这是预防性病最可靠的保障。

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