早泏怎样治疗，在家能自我治疗早射方法

早泏怎样治疗，在家能自我治疗早射方法

早泄是指男性在性生活时缺乏自控能力，致使爱爱过程时间过短的一种表现。早泄是男性性功能障碍中最常见的一种性功能障碍，其发病率占成年男性的35%～50%。不仅影响夫妻性生活的乐趣与质量，还会影响夫妻之间的感情。研究发现，早泄现象多数与精神、情绪、心理等因素关系密切。例如过分激动、紧张、焦虑、忧郁、恐惧等都可引起早泄。

一、早泏怎样治疗?焦虑等心态影响下的早泄就从改善心态开始

射溢是一种复杂的条件反射，受大脑皮层神经中枢的调节，由于不健康或不良性行为，纵欲等不正当的性生活方式，均可产生恐慌、畏惧、焦虑现象，则易发生阳痿、早泄。还有些人从青少年时起，就染上重度手淫的习惯。过度的刺激加上害怕别人发现，总是匆匆忙忙射溢，养成了快速匆忙刺激射溢的习惯，导致很多男士婚后常常不能自控而不安。因此各种担忧精神带来的压力让早泄越发严重，而自己则又陷入更加揪心的境地，如此反复导致我们完全失去状态。

面对心理压力这样的情况，心理疏导则非常重要。妻子是第一医生，其爱心是关键。首先应向夫妻双方宣讲有关的性医学知识，告之男女双方性高潮的差异，指导夫妻过夫妻生活前的性前戏，唤起女方主动安慰男方的同情心，解除男方的思想顾虑，建立良好的射溢条件反射。自己要从心开始，决心决出一切不良行为，建立信心增强意念观控制，心理状态稳定心境良好。男女双方一起搞清楚男性早泄的完整原因，双方进行有关性生理等方面的重新认识，解除种种思想顾虑，要使自己认识到重建正常的射溢反应是容易的，女方甚至可以大方的配合使用艾尼森喷剂这样的外用延时情趣用品来提升男士的抗敏能力。

二、早泏怎样治疗?敏感性早泄可直接外用喷剂来增强丁丁的耐受力

外用延时喷剂通常被误会为药物，其实延时喷剂是属于情趣用品。因为早泄，可以说全部的男士面对早泄问题，都是惶惶不安。想要在爱爱的时候获得满意的持久力，外用延时喷剂是一个很好的方式。很多硬度好的早泄想要更好的持久力，在过夫妻性生活的时候喷上艾尼森男士喷剂是男性延时最简单的方法，这是一种常规的延时情趣用品，能够让男性持久力提升7倍以上的时间，有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态，提升了信心，不在担心爱爱的时候会一泻千里，同时也能够让我们有信心期待下一次爱爱的发挥更好。

临场有了良好时间的同时也有很多人会问，喷剂是不是只能作为临场使用呢?不，我们在使用艾尼森喷剂时，不止着眼于临时提升自己的持久力，还可以把它作为一种调理方法来使用。采用“循序渐退”的使用方式，在前期的时候根据自身感受，调整合适的用量和提前的时间。使用一段时间后，当我们能够维持在一定的程度时，就开始慢慢的减少用量或间隔使用。通过这样的递减法，有助于我们改善丁丁敏感性早泄，回归自然持久。将艾尼森喷剂这种延伸使用方法，很好的提升射溢的控制力，也是值得推荐的男性治疗早射的小窍门。

对于很多敏感性早泄男士来说，有了喷剂的加持，我们也可以辅助使用安全套，能够延时的安全套无异于双保险，可以一举两得。多重辅助可以放开了展现自己的床上能力，充分展现自身的男人魅力。延时安全套又分为药物和物理加厚或延时环合一，两种都有各自的优势。延时环可以阻碍快感的传递，抑制射溢感的来临。在使用喷剂或者套套的时候，大家根据自己的体验感觉，如有过敏等不适立即停止使用。

三、早泏怎样治疗?夫妻生活调节行为有助于延长爱爱的时间

明确射溢过程中不能控制的时刻，换句话说，就是你意识到你不得不射溢的那一刻。在到达射溢那一刻之前，使用间隙法来减慢过夫妻生活过程。等到射溢的冲动过去，愉悦和性爱触摸又可以重新启动性欲。在过夫妻生活期间练习射溢控制。诸如女上位允许性伙伴主动控制插入的深度和速度。夫妇通过练习，可以让不可控制的射溢时点推迟。

采取男性仰卧位和配偶半坐顺上位，也就是让伴侣背对自己。伴侣对患者玉柱进行按摩刺激或过夫妻生活，当患者有要射溢感觉时立即停止刺激或过夫妻生活，配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射溢反射消失。也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢欲望减退为止。然后再继续进行过夫妻生活，每天练习4～5次，可以提高射溢阈值，起到治疗早泄的效果。

其实我们深有感触如采用女上位，女性在上方做强烈的私密处摩擦，由于可看到女方的神情，同时丁丁被全方位包裹挤压，男人其实更容易射溢。可采用侧位过夫妻生活，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。侧方位由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射溢的发生。男士还可以发动手不停的爱抚伴侣，既转移注意力又提升对方的情趣。

四、早泏怎样治疗?增强体质很可靠饮食与运动不可少

中医认为，很多恣情纵欲过度早泄者，由于房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。

可壮阳的中药材很多，搭配可多食用壮阳益精类食品，可以起到很好的补身健体的作用。如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

通过全方面提搞身体素质，也有助于改善早泄。有氧运通过慢跑、快走、跳绳、游泳、骑自行车、跳有氧健身操等等长时间进行耐力运动，需要消耗大量的氧气，使得心脏血液循环系统、肺脏呼吸系统得到充分有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。运动也不是三天打鱼两天晒网就有效果的，需要持之以恒，每周要运动4-5次，每次运动至少30分钟以上，可以达到较好的锻炼效果。

对于早泄当前的专家们对它有不同的理解，早泄含义也很混乱。大多数人所说的早泄，实际上是指过夫妻生活时间较短。有一对新婚夫妇，在新婚之夜，第一次进行性生活，由于心情激动，神经高度兴奋，这种可能在刚刚接触女子私密处或丁丁勃起刚刚插入女性玉门时就出现射溢，这种现象不是早泄，而是射溢过快，但有的人则认为是早泄，以往曾把过夫妻生活时女方未达到性欲高潮前的射溢称为早泄。目前对早泄的概念尚缺乏统一的认识。严格地说，只有在过夫妻生活时，男方尚未与女方接触，或丁丁进入玉门后不到两三分钟，便发生射溢，以致不能进行正常的过夫妻生活者，才谓之早泄。

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