网友提问：长期过度手浮多久恢复
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长期过度手浮大约会在两个月到三个月左右才可以恢复，也会根据个人体质以及治疗方法来决定。 为了促使更快恢复，首要的是转移注意力，积极自我心态调整，避免色情环境接触。坚持每天达到6000步的运动量，并且在饮食方面需要食材结构多样化，有利于均衡供给机体营养素，达到提高个体的体质，改善长期频繁手淫导致的肾虚症状。
本文标签：网友提问：长期过度手浮多久恢复, 手淫习惯
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