男人身体健康保养，男人生殖健康要把握3基本常识要牢记

男人身体健康保养，男人生殖健康要把握3基本常识要牢记

一直以来传统观念把强者的帽子加在男人头上，男人顶着光环，成为社会、家庭的顶梁柱，默默背负着来自各方面的压力。艾尼森感受到而随着现代社会竞争的日益激烈，生活节奏的不断加快，男人的压力也在不断增大，顶天立地的光环和强者高帽让男人如坠无边苦海，越来越多的男人都感觉身心疲惫，不堪重负，男性健康问题日益突显。

一、男性健康状况不容乐观：

男科疾病已成为21世纪威胁人类健康的3大疾病之一，是继癌症和心脑血管疾病之后，严重危害人类健康的杀手。近年来的各项数据显示，我国成年男性的健康状况每况愈下，男性的衰老年龄比上个世纪80年代末大大提前，原本在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上，随着男性群体生活工作压力加大，越来越多的男性提前进入更年期，男性寿命正在缩短，男性健康正受到更多的威胁，令人担忧。

据北京曙光医院专家介绍，男性的许多疾病如前列腺疾病、性功能障碍、泌尿生殖感染、不育症等，发病率呈明显上升趋势。一些新兴产业中电波、辐射、新材料等带来的环境污染，更使得男性生殖健康状况日趋恶化。而由于种种原因，男性往往对自身生殖系统疾病缺乏认识，对自我保健知识知之甚少，加上大多数男人健康意识淡漠，普遍讳疾忌医、以及就诊不便等因素，使男科疾病的就诊率普遍偏低，因而男性健康红灯频频亮起。关注男性健康，特别是生殖健康，关系到男人的生命质量、家庭幸福和一个社会群体的素质，已刻不容缓!

二、不容忽视的男科疾病：

目前，前列腺疾病已成为男性健康的头号杀手，好发于青壮年男子，发病率很高。当前列腺发炎和肥大时，排尿和射精都受阻，易使肾脏受到损害，导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症，如不及时治疗，可导致前列腺增生，同时，前列腺的分泌物是组成精液的主要成分，前列腺发炎影响精液质量，可导致男性不育，还可并发邻近器官炎症，引起精囊炎、睾丸炎、输精管炎、膀胱炎等并发症。

泌尿生殖感染是影响男性健康的另一大疾病，常表现为尿频、尿急、尿痛、尽不尽、尿道红肿、滴白、增生物、分泌物增多、局部溃烂、起水泡等症状，其危害性极强，如果得不到及时专业彻底的治疗，感染会反复发作，最终导致男性不育症，前列腺炎、败血症、附睾炎、睾丸炎、关节炎等并发症及相关组织的恶变，还会造成夫妻双方交叉感染，给夫妻生活蒙上厚重的阴影。

男性功能障碍对男性心理健康的伤害非常之大，常令男人陷入尴尬境地，严重的打击了男人的自信心，阳痿、早泄、遗精、不射精、腰膝酸软，乏力失眠等不仅让男人身心俱损，还会严重影响夫妻生活及家庭和睦，同时这种病还是血管瘤、动脉硬化、白血病、糖尿病、心肌梗塞等疾病的早期预警，不容忽视。

包皮过长、包茎在不少男人看来是无足轻重的小问题，但小问题里却包藏着大麻烦。包茎或包皮过长时，极易形成包皮垢，滋生细菌，引起阴茎头及包皮发炎，造成包皮嵌顿，甚至龟头坏死。还易导致男性早泄、射精过快，造成夫妻生活不和谐。包皮垢的长期刺激和阴茎头部包皮炎的反复发作，也是导致男女泌尿生殖系统反复交叉感染及恶变的重要因素。

三、男性更要重视心理健康：

在男性健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男性想要不生病或少生病，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。随着生活节奏的加快及社会竞争的加剧，巨大的心理压力会引起男性内分泌失调，再加上大多数男性都有吸烟、喝酒的习惯，所以就易引起生殖健康方面的疾病。北京曙光医院的专家称，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男性，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状，所以提醒出现以上症状的男性，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机，并学会随时关心自己，这样才能有效远离男科疾病的困扰。

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