性生活对健康有哪些益处
性生活对健康有哪些益处
性爱是繁忙工作后的一次惬意旅行，是攀登到山顶后的愉悦，是明媚春光下的放松。它可以让男女的身体和精神都焕然一新，更是人体最好的“补药”。美国著名性学网站报道称，性对健康有诸多益处。
治疗偏头痛：性爱时，脑下垂体会分泌大量催产素。研究发现，催产素能缓解机体疼痛，如头痛、腹痛等，还有助于使人获得高潮。
缓解压力，促进睡眠：性生活较多的人，更容易感觉生活幸福，保持轻松状态。而且性高潮后，人们往往会觉得异常放松和舒服。很多人都认为，性爱后能睡得更踏实，白天也更精力充沛。
加速血液循环：产生性兴奋时，血液流动开始加快，使得流过大脑的血液增多，促使更多新鲜血液在体内流动，为体内每个器官提供氧气，加快新陈代谢。因此，性爱的另一大好处是，为机体提供一个更清洁的环境系统，加速有害物质的排出。
保持体形：每个人都希望能在心爱的人面前展现最美的身姿，因此也会注重锻炼。而美满性生活是“锻炼”的好时机。在性爱过程中，每半小时就会燃烧150卡路里；若性爱过程激烈，甚至能燃烧300卡路里。如果能保证每周有3次性生活，每次25分钟左右，那至少能消耗450卡路里。如果性生活频率更高，那消耗的热量更多，身材也会更好。
保持活力：性高潮能使体内DHEA（脱氢表雄酮）水平升高。而DHEA能增强人体免疫力，提高敏感度，保持皮肤健康，甚至对抗抑郁。
释放更多激素：定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于增强心脏功能；对女性而言，雌激素能增加其敏感度、延缓衰老，使其更具女人味儿。
性生活的密度，并无每个人都适合的数据。这要看每个人的年龄，体质，健康和爱好。大体上，除了新婚以外，50岁前的健康正常人，每周1～2次。50～60岁，每周或10日1次。70岁前后每月1次。性爱过度频密会影响性欲的强度和渴求感。适当有度，男人的精囊充盈则性欲旺盛。
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