四成女性不性福 五成人觉得性爱太平淡

四成女性不性福 五成人觉得性爱太平淡

缠绵前戏、激情拥抱、温柔呻吟等才会让双方愉悦

从两情相悦到走进婚姻殿堂，夫妻间情感的积累少不了彼此的关爱、理解和体贴，更离不开和谐的性生活。然而，面对快节奏的现代生活，摆脱不掉的工作压力，很多夫妻已经许久没有体验过完美的性生活了。

新浪网刚刚公布了一项关于“性爱满意度”的调查，共有11787人参与，只有近四成人表示在性爱中能享受到完美和愉悦，50.4%的人认为性爱就像白开水般寡淡无味，还有9.7%的人难以完成性爱过程。其实，性爱就像夫妻双方共同演奏的音乐，需要技巧，更需要配合。

在性爱中，男性一直占主导地位，女性的性感受往往被忽略，这也是女性性满意度下降的一个主要原因。男性如何才能让伴侣享受这份欢愉呢?

缠绵的前戏。性爱中，很多男性喜欢“单刀直入”，而对大多数女性来说，高潮来得缓慢。没有前戏，她们会有一定的抗拒感，阴道干涩不易插入，不仅造成自己疼痛，也会影响男性的性快感。试着抚摸女性的敏感区，如阴蒂、耳根、口唇、脖子、乳房、大腿、臀部，可以帮助她们进入高潮。

男性的勃起硬度。本次调查显示，44.2%的女性认为男性的勃起硬度是提升性福感和性满意度的最重要因素。一般，我们将男性的勃起状态分为四级：硬挺如小黄瓜的是四级勃起;“微软”的是三级勃起;勃而不硬的是二级;只见胀大但毫无硬度的是一级。研究显示，三级勃起时，男性的性生活满意度为70%，女性为50%。达到四级勃起后，男性满意度为90%，女性则为85%。

完美的性爱时间。很多人衡量完美性爱的标准是“时间越久越好”，其实不然。美国比兰德学院的一项研究发现，实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。超过13分钟，疲惫感会增强，少于7分钟，则意犹未尽。早泄的男士可以用艾尼森延时喷剂来增加时间，让夫妻生活更加的和谐。

性爱后的一个拥抱。后戏是完美性爱的最后一个步骤，但不少人往往会忽略。调查显示，31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少10分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。温情的拥抱和话语对女性心理能起到良好的安抚作用，同时减少疼痛。

对于男人来说，性爱中女人一个眼神的挑逗、一句温柔的呻吟，都可以唤起他们的性冲动。那么，激情时女人应该怎么做呢?

给男人来点视觉刺激。很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来。而男性对视觉刺激更为敏感，喜欢在灯光下缠绵。女性不妨自信些，用一盏昏暗的灯光调动伴侣的性感受，穿一件性感的内衣，完美衬托曲线。

温柔的呻吟更动情。性爱中，时不时发出急促的喘息声、呻吟声，能充分点燃男人的激情，达到热烈、动情的效果。

性爱后的鼓励。女人对男人的鼓励，比如“你真棒”、“让我感觉好极了”之类的话，会大大增强男人信心，临床表明，这还能起到减少男性性功能疾病的作用，尤其对初次性生活的男性作用更大。

懂得保护自己。如果要获得无忧无虑的完美性爱，女性在性爱中要懂得保护自己，做好避孕工作，性爱后要清洁私处。

四成女性“不性福”

“世界避孕日”前夕，中国人口宣教中心携手默沙东旗下妈富隆品牌进行了中国首个有关女性幸福感的调查。结果显示，超过四成女性性福感不足，对此，中国性学会副理事长马晓年分析，担心意外怀孕、男性主导避孕方式等是女性“性福感”偏低的重要原因。超过半数的被调查者有过意外怀孕的经历，中华医学会计划生育学分会副主任委员顾向应说，在西方国家，短效口服避孕药的使用率达到30%—50%，它可以让女性在不伤害身体的情况下充分享受两性生活，在中国的使用率不到3%。此外，超过半数女性不会和另一半坦诚谈论性生活的感受，著名心理学家张怡筠博士表示，女性应经常与伴侣沟通，才能经营出满意的关系。

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