早泄能不能治?明确引起早泄的原因，看了这篇文章算是明白了

早泄能不能治?明确引起早泄的原因，看了这篇文章算是明白了

许多有早泄经历的男性感到尴尬、沮丧和焦虑，严重缺乏性自信，觉得自己缺少男子汉气概，他们担心自己无法满足他们的性伴侣，担心会引起性伴侣的内心不满，担心这可能会导致他们的伴侣和他们分手。有些男性可能会因为有早泄而拒绝发生性关系或建立恋爱关系。像其他任何性功能障碍一样，早泄也可以影响性伴侣，它可能会让性伴侣感到沮丧，甚至愤怒。那么早泄能不能治?明确引起早泄的原因，看了这篇文章算是明白了。

怀疑自己早泄，应符合以下三条标准：

①性生活时间小于2分钟或者未进入即射溢精(排除性生活间隔时间过长);

②无法满足男性基本抽插次数(很多刚插入或者十几下就射溢)，并带来明显苦恼;

③女性伴侣至少对50%以上性生活不满意。有的女士比较需要时间长一些，这样的状况男人不能判断说是早泄，而是需要男人增长时间。

早泄是男性性功能方面的多发病、常见病，既与生理因素有关，也与心理因素有关，而且心理因素可能更重要。导致早泄的主要因素有：长期形成过早射溢精的习惯、不良情绪、射溢精控制技巧不够、过度兴奋和早年不良的性经验等。总之，早泄的发生是一个多因素联合作用的结果。早泄能不能治?我们先要明确引起早泄的原因?

1. 长期手淫习惯：长期早泄患者往往具有共同的病史，其主要特点是手淫往往是快速的，没有合适的地点，怕被人发现，所以加大刺激力度，在高度紧张的情况下射溢精发生得过快。手淫一般情况下是背着亲人、熟人，在精神紧张的情况下进行的，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯，以至于稍有刺激就会射溢精。久而久之养成快速射溢精的习惯，婚后虽然有较好安全的性生活环境，但他快速射溢精的习惯已经形成，就容易演变成重度早泄。

2. 爱爱频率过低：一般认为爱爱频率过高会对身体有害，但是爱爱频率过低却会引起早泄，这是因为长期没有性生活而引起性兴奋性提高，一旦爱爱，反应过分强烈，自然容易早泄。这种早泄常见于初次性接触的青年以及长期缺乏性伴侣的成年男性。还有些家庭夫妻关系长期不和睦，性生活往往是一种应付和搪塞，只求早点结束爱爱，所以男方射溢精较快，容易养成早泄的习惯。

3. 身体过度疲劳：出现早泄，很多情况下就是和生活有关系的。现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色，在生活中、工作中压力比较大，长时间紧张、焦虑，抑郁、着急、恐慌以至于夫妻感情不和谐等不良因素，使男性在性生活中精力不集中，身心疲惫难免影响到生理功能。所以过度劳累的男性更容易患上早泄。

4. 敏感度和过敏症：有些男人发现他们的玉柱龟头、系带或玉柱体的部分对触摸非常敏感。这使他们难以控制射溢精，因为在生理上存在不可控的射溢精反应。有些人报告他们在性爱过程中感受不到快感，甚至因为敏感度过高在插入时感觉疼痛，从而导致射溢精。其他人报告他们经历了性高潮。随后即射溢精。

5. 爱爱意外中断：爱爱中断也是导致早泄的原因之一，如用体外射溢精避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在何时及时体外射溢精，男方过分紧张容易提早射溢精。也有夫妻正在做爱，突然有人叫门或被父母、子女发现等造成性生活骤然中止，造成性传导神经的强制阻断，亦会造成早泄

6. 炎症、疾病和药物：有的人患有生殖道炎症，因为炎症刺激，尿道敏感性增强，再受到性刺激易引起早泄。糖尿病、内分泌失调、肝炎、甲亢等疾病，可能带来性传导神经系统紊乱，从而造成早泄。有的人对部分药物会产生过敏反应，尿道有刺痒感，稍微刺激生殖器官就会早泄。

对于某些男性和夫妇而言，早泄是没有问题的，因为他们对自己的性生活状况非常满意。而对于那些担心自己早泄的男性来说，焦虑往往会在他们解决问题的过程中加重。这种担心可能会恶化两性之间的关系。我们都知道导致早泄因素很多，爱爱时有恐惧感、爱爱频率过低、身体过度疲劳、敏感度和过敏症、长期重度手淫、夫妻关系不和谐、爱爱频繁中断、伴侣的打趣嘲笑等等。除少数早泄患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数人是属于个人心态因素和早期重度手淫等不良行为素引起的丁丁敏感性早泄。

医生会怎么改善调理早泄?在确定引起早泄原因后，医生会根据病情进行如下改善调理。

①积极改善调理前列腺炎、包皮龟头炎等原发疾病。

②进行心理疏导及行为疗法，取得女方配合，增加夫妻性和谐。

③指导患者提高性技巧。

④选用抗抑郁类的西药(如三环类抗抑郁药、5—羟色胺再摄取抑制剂，盐酸达帕西汀片是有早泄适应症的药物)或者中药来降低性神经兴奋性——记着啊，吃抗抑郁药不是说你有“抑郁症”!。

⑤如果是受早泄困扰的男性之一，那么现在是时候行动起来，寻求改变的时候了。对于很多硬度不错，爱爱的时候碰一碰或者刚进入就射溢的重度早泄男士。在爱爱之前可以提前喷上这一种外用的艾尼森延时喷剂，这种能够临阵及时使用的情趣用品，是帮助男性提升时间最直接有效的方法，作为男士能够从秒射到维持几分钟，也就间接的改变了我们的心态提升了信心。

面对早泄问题的时候惶惶不安的男士，相比于内服药物，使用外用喷剂相对来说安全、快速、直观的效果是我们乐意见到的方式。外用艾尼森延时喷剂能够看得见丁丁具体反应，如有不适可以及时的处理，很好避免像内服药因为副作用反应不能及时解决的问题。作为一款临阵使用的外用延时情趣用品，临场应对爱爱不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。艾尼森喷剂只注重抑菌延时这一功能，不麻不灼烧且专一的延时效果带给两人的却是良好的体验和稳稳的性福。

改善早泄的方法有很多，行为疗法的目的是学习体会自身情感和感觉来控制自己身体可以提高控制射溢精的能力，锻炼身体就如同全身扫描一般，能够让你明确在爱爱时是否需要收缩肌肉，从而控制射溢精。在临阵使用艾尼森喷剂的同时坚持行为练习，在爱爱的同时要明确射溢精过程中不能控制的时刻。换句话说，就是你意识到你不得不射溢精的那一刻。在到达射溢精那一刻之前，使用间隙法来减慢爱爱过程。等到射溢精的冲动过去，愉悦和性爱触摸又可以重新启动性欲。在爱爱期间练习射溢精控制。诸如女上位允许性伙伴主动控制插入的深度和速度。夫妇通过练习，可以让不可控制的射溢精时点推迟。

1、放松训练法：对于患者本人来说，首先要做的是放松训练和PC肌训练。性唤起是建立在兴奋基础之上，多数通过与性伴侣的身体接触等性刺激产生。但是对于早泄患者需要把注意力集中到自己的躯体感觉上，比如说玉柱龟头的快感。这种通过自我关注的性唤起模式，比通过性伴侣相互影响的性唤起模式更有助于患者的生理性放松。所以早泄患者要想学会控制射溢精就尽量先把注意力集中到玉柱龟头的快感，而不是性伴侣的乳房或性幻想上。

2、PC肌训练：PC肌练习可以约束尿道、改善早泄，还可以活血祛淤、消除痔疮，以及保护前列腺。PC肌位于阴囊与肛门之间(俗称会阴部位)，与前列腺很接近。PC肌是控制排尿、射溢精和勃起的肌肉群之一。当你通过自我控制中断排尿时，你就会感到PC肌所的位置了。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌会得到更强有力和稳定的勃起。

当你每天锻炼PC肌时，它不仅可以增加进入玉柱的血流量，而且可以增加勃起的力度和硬度，以及增加每次爱爱的快感。锻炼PC肌不仅可以有效改善调理早泄，对于勃起功能以及高潮控制均有显著的改善作用，而且没有明显的副作用。

就像“提肛”或者忍大便一样：逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后放松5秒钟，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫作一个回合。建议每天练习2～3个回合，即100～150个收紧—放松动作。同时配合呼吸，即收缩PC肌时吸气，放松PC肌时呼气，效果更佳。

3、停止-再刺激法：停止-再刺激方法可使男性通过调节手淫强度(即性唤起强度)练习来达到延长与性伴侣爱爱时间的目的。这种方法首先需要患者通过手淫来了解自己即将射溢精的感受和需要的强度，然后减弱强度来学会控制射溢精的能力。对于敏感性早泄的男士可以提前喷上艾尼森延时喷剂来增强自身的抵抗力，经过5次左右的成功训练，可以采取女上位(这种体位可以帮助男性更有效的放松)将玉柱插入玉门，然后配偶使自己身体慢慢起伏，以便使玉柱有抽动的感觉。

当男性有要射溢精的感觉时，可以要求女性停止动作，自己则一直关注玉柱的感觉，直到射溢精欲望减退为止。经过反复练习，患者能够适应这种水平的刺激之后，就可以练习玉门内插入的抽动练习。然后可以尝试不同的体位，直到能够在爱爱中完全可以控制射溢精。

4、挤捏疗法：“挤捏”技术是改善调理早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射溢精，重新建立较高的射溢精“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。

同样对于过度敏感性早泄的男士是很难抵抗性刺激的，也在准备训练之前提前喷上艾尼森延时喷剂来增加自身的抵抗力度，而后采取男性仰卧位和配偶半坐上位，对患者玉柱进行按摩刺激或爱爱，当患者有要射溢精感觉时立即停止刺激或爱爱，配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射溢精反射消失。也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢精欲望减退为止。然后再继续进行爱爱，每天练习4～5次，可以提高射溢精阈值，达到改善调理早泄的效果。

5、锻炼腰腹肌肉：在性激素正常分泌的情况下，男性性功能的提高主要靠提高腰部、腹部和大腿部肌肉的力量，还需要有健壮的心肺功能。为增强腰部、腹部和大腿部肌肉力量，可进行如下锻炼：

(1)仰卧，双腿膝部屈起，用力上抬肩部、背部。坚持做此类运动，可提高腹肌力量。也可以做仰卧起坐练习，来提高腹肌力量。

(2)仰卧，双腿伸直，并稍举起、使双脚离开地面，然后屈膝，再缓缓伸直膝部，反复进行，双足不触地面。始终保持悬空姿势，这个动作可锻炼腰、腹肌。

(3)仰卧，双腿伸直，双脚离地面20厘米左右，坚持一定时间，反复进行，亦可提高腰、腹肌力量。

(4)仰卧，肩部、足部着地，用力向上弓身，使腰、腹内上挺起，身体成弓形桥状，停数秒反复进行。熟练后，还可抬起一侧腿，用肩部或一侧足跟着地支撑，再换另一侧。这个动作能提高大腿、腰、腹肌力量。

早泄并不可怕，要正确的认识它，调整好心态，但是也不要过于追求长时间，时间并不是患者的终极目标，获得满意、和谐的性生活应该是早泄改善调理的终极目标，要达到这个目标需要夫妻双方的共同努力。毕竟性生活是性伴侣两个人的事，那个美妙的乐章需要两个人共同去谱写。

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