性恐惧是怎么回事，应该如何应对性恐惧?

性恐惧是怎么回事，应该如何应对性恐惧?

性生活是夫妻双方增进感情的一种方式，和谐的性生活可使夫妻感情更加深厚，如果发现问题，需要双方及时的沟通，你们这种情况需要同你爱人交流一下，增加性生活前戏，使阴道充分润滑后再进行性生活，这样可以尽快达到高潮，不会出现疼痛，消除恐惧心理。

对性生理现象及其性活动程度紧张慌乱，称为性恐惧。主要包括裸体恐惧、性欲恐惧等。见到异性焦躁不安，害怕性交或怕不能使对方满意，担心自己出丑或难堪。性恐惧心理主要表现有三种。

(1)性神秘感及性无知造成的恐惧：对自身的发育及性的生理现象不了解，就会产生不同程度的神秘感和恐惧心理，如我为什么会来月经，遗精是怎么回事，为什么长出阴毛等，甚至以为自己得了“不治之症”。

(2)性适应不良造成的恐惧：在两性交往中，总怕自己在异性面前“失态”，一接触异性就面红耳赤，说话前言不搭后语，手忙脚乱，眼睛不知往那里看好，心理极其紧张。

(3)性交产生的心理恐惧：对自己的性器官是否正常总在担心，如阴茎是不是太小了，会使对方满意吗，自己的性功能健全吗等等。其实，这些人的性生理本来是正常的，可由于心理的不正常，从而使性功能与性行为出了问题。

性生活的过程中女性可以寻求老公的帮忙，可以多讨论一些关于性方面的知识，这样可以增加亲密感，避免一些羞耻的心理，一旦男性对妻子做出了安慰并且温柔的相待，那么就会让幸福感来代替恐惧感。

如果带着恐惧感结婚的话势必就会影响到婚后的性生活，快要结婚的前几天女性应该多了解性交的过程。女性应该要明白没有任何的理由去害怕性交，把自己第一次献给所喜欢的人，属于一种幸福而不是一种伤害。从生理的角度上来说，女性的阴道伸展性是非常好的，只要不是那么的紧张和恐惧，那么就会得到一定的快感而不是疼痛感，越是害怕越会感觉到疼痛，这样就会形成恶性循环。

结婚后女性出现性恐惧心理属于正常的，因为在面对第一次无法预料的事情时，本身会存在害怕，不管是掌握多少的性知识，会畏惧性生活。在性生活的动作上来说，女性一直处于被动状态。性恐惧主要是指对性活动产生一定的心理障碍，当面临性交的时候会产生恐惧的情绪，主要表现为全身出汗、恶心、心慌、心悸等。导致性交恐惧症的原因有很多，比如在性发育的期间没有得到正确的性教育或者受到了强烈的刺激。

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