锁阳怎么吃效果好?锁阳和肉苁蓉哪个好?

锁阳怎么吃效果好?锁阳和肉苁蓉哪个好?

锁阳别称不老药、地毛球、黄骨狼等，为锁阳科锁阳属多年生肉质寄生草本植物，具有补肾、益精、润燥的功效，主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘等症，对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用，下面我们就一起来看一看锁阳怎么吃效果好吧!

锁阳羊肉粥【材料】锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

【做法】将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。

【功效】温阳补肾，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

锁阳苁蓉膏【材料】锁阳、苁蓉各等量。

【做法】二药加水煎取浓汁，加约等量的炼蜜，混匀，一同煎沸，收膏。每次吃1～2匙。

【功效】锁阳、苁蓉二药同用，共奏补肾阳、益精血和润肠通便之功。用于肾阳虚、精血不足，阳痿腰酸，或肠燥便秘。

锁阳桑椹茶【材料】锁阳、桑椹子各20克，白蜜10克。

【做法】锁阳、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。频频饮用，于1日内饮尽。

【功效】补肾阳，益肾精，润肠通便，主治肾阳肾阴两虚、阳萎不育、腰膝无力，也可用于女子不孕。

锁阳养颜汤【材料】锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15克，莬丝子10克，淫羊藿5克。

【做法】将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。

【功效】适宜于神被力乏、面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。

锁阳强身汤【材料】锁阳，枸杞10克，甘草5克。

【做法】水煎取汁(或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2～3人)。

【功效】可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳痿及精少、精稀等症。

肉苁蓉和锁阳都是生长在沙漠之中，且都以内蒙古阿拉善盟的价值为最好，但肉苁蓉主要寄生在草本植物梭梭上而锁阳则主要寄生在白刺上，肉苁蓉的茎为黄色而锁阳则为暗紫红色或红色，二者的功效也非常相似，下面我们就一起来看一看锁阳和肉苁蓉哪个好吧!

锁阳和肉苁蓉哪个好?肉苁蓉和锁阳的功效相同，能补肾壮阳、补益精血、润肠通便，都能治疗男性肾阳虚衰、精血不足之阳痿、早泄、遗精和女性宫寒不孕、腰膝酸软、筋骨无力、津枯肠燥的便秘等。但肉苁蓉温和滋补，温补不伤阴，可长期食用，润肠养血之功胜于锁阳。而锁阳的补益功效则较烈，兴阳益精之力较大，适合短期食用，润肠作用不及肉苁蓉，价格相对便宜。同时，肉苁蓉多食不存在上火问题，锁阳则多食会有上火现象。

锁阳的功效与作用1、抵抗衰老：锁阳能够有效的清除自由基，促进身体中细胞的再生，加快新陈代谢的速度，还能增强身体中的超氧化物歧化酶活性，提高身体中的活性。

2、提高免疫：锁阳能够促进体内的细胞再生，同时还可以加快体内新陈代谢的速度，这样身体免疫能力就能够提高，对于一些病毒的抵抗力也大大增强。

3、润肠通便：锁阳中含有一种糖类皮质激素，能够有效的聚集体内的抗血小板，这样大肠中的蠕动就会增加，肠胃活动增加便秘的情况就可以得到治疗。

4、消炎抗癌：锁阳中含有棕榈酸以及油酸，能够有效的抗肿瘤以及抗炎，特别是对艾滋病有着很好的疗效，平时生活中也可以适量的服用一些锁阳泡水喝。

5、益精补阳，锁阳具有益精补阳的功效，对阳痿、早些、便秘、腰膝酸软、四肢疼痛、女性月经不调、不孕不育以及气弱阴虚等病症有很好的调理作用。

肉苁蓉的功效与作用1、提高免疫：肉苁蓉能兴奋垂体和肾上腺皮质，或有类似肾上腺皮质激素样作用，从而起到调节机体免疫的功能，具有提高机体免疫力的功效。

2、益精补阳：肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官有极大补益效果。

3、抵抗疲劳：肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力，还可以使机体的耐酸能力提高。

4、保护肝脏：肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。

5、保护血管：肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

6、润肠排毒：肉苁蓉有明显的通便作用，能够改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间，对老年人习惯性便秘和产妇产后便秘疗效显著。

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