男人怎么延时效果最好
男人怎么延时效果最好
一、自己或许如此
你是不是因为自己坚持的时间太短,完全不能享受夫妻生活的乐趣?
你是不是因为一次早泄之后心理紧张,演变成了重度早迣?
你是不是因为自己过早过度手淫,让自己完全失去了射溢的控制力?
你是不是因为压力大,身体疲劳长期应付性生活导致形成了快射的习惯?
你是不是因为时间太短让她抱怨不休,在过夫妻生活时想时间更久一些?
你是不是被她埋怨、嫌弃,自己也感到非常的沮丧,完全失去自信心?
你是不是在改善自己时间上,你是否无计可施?
面对以上情况我们怎么办?那就是要寻找到方法来改变自己,不能让自己一直“落”下去。
很多时候,我们看到网上很多介绍治早迣简单快速的方法的文章,但是又不知所云。
很多时候,我们找到了一篇不错的调理介绍,想按照方法来练习,但是又没有具体的练习的步骤。
所以,这就是很多文章的盲点,让我们找不到具体的方向也是扼杀我们兴致的杀手。
如果你想成为一位让对象迷恋的久男,看完这篇文章付诸实践,你一定可以成为一位让伴侣眷恋的久好男人。
二、计划制定
现在介绍治早迣简单快速的方法文章很多,你是否没有遇到过一篇系统性介绍的文章呢?
想要改善改善早泄,男人男人怎么延时效果最好?我们要思考,我们不能一味的照搬,要根据自身的情况,
必须要有详细的计划,扎实按照计划去做,坚持两个月你就能够感受明显的变化。
下面是一个常规的计划推荐,后面部分我们也按照这份计划来解读。例:
(1)必须戒掉手淫习惯,尽量少让自己独处,坚决不再看有色电影、图片、文字。
(2)晚上坚持下蹲30,俯卧撑30,做缩肛运动120下以上。
(3)早上跑步到大汗淋漓。辅助跳绳,循序增加跳绳次数。
(4)过性生活时可用艾尼森喷剂挚爱装辅助降低龟头的敏感度,很直接也很有效。
(5)在用艾尼森的同时配合行为调理方法,自己操作的时候女友也帮着锻炼耐久力。
(6)饮食上以壮阳补肾的蔬菜、肉食这些为主。
三、排定时程
男人怎么延时效果最好?我们给自己定下计划的同时,现在就要排定好时程。
什麽是排定时程?就是在固定的时间,去做一件你安排好的事情。
所有最有效率的锻炼方法里面,排程定时最好用。
想想你在学生时代,为什麽学东西那麽快?那是因为每个礼拜你都在固定的时间进到教室学习。
每天早上定时起床跑步跳绳,每天晚上睡之前进行玉柱按摩。
过性生活的时候记得喷上艾尼森喷剂挚爱装来辅助提升我们的信心。
高手永远知道要给自己安排固定的时间坚持锻炼。
排定时程的核心心法是:永远在固定的时间,做固定的事情,不轻易去动。
排定时程同时也是所有时间管理技巧里,最管用的技巧之一。
四、外部用品干预
在面对因为手淫频繁、心理压力、身体疲劳等原因导致的早泄问题。
想延长性生活时间既想要好的效果,又不想像内服伟哥充满不确定性,
此时我们可以采用厚实一点或者带有延时功能的套套,这样就能更进一步的提升抵抗力。
可以挑选性质温的外用情趣用品植物型艾尼森喷剂挚爱装,一款专门针对早泄男士的特殊延时产品。
通过温和降敏的方式来降低龟头敏感度,可提升我们的性生活时间和质量。
通过判定自身情况(轻度早泄可用艾尼森情缘、重度早泄可用艾尼森挚爱)来选择,
让你有效提升自己过夫妻生活时间,享受7倍持久力,比口服更能够直观的体现效果。
用后还没有麻木灼烧感,可以说是当前解决早泄问题最直接的方式。
我们还可以选择就连西门大官人都钟爱的情趣用品——延时环,一个可以增加情趣又能够延时的小玩意。五、行为调理,实用方法练习
行为调理方法是当前最适用的方式,通过“玉柱按摩”与“挤捏技术”是改善调理重度早迣的经典方法。
按摩玉柱增强玉柱对性兴奋的耐受力,达到改善调理早迣的目的。
挤捏技术是通过一种挤捏手法。使玉柱在受到刺激的情况下控制射溢,
重新建立较高的射溢“阈值”,让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。
重度早迣的男士在最初的阶段肯定忍不住,
那么先喷上艾尼森喷剂挚爱装来增加抵抗力,这样我们能够有足够的信心来面对刺激带来快感。
玉柱按摩详细操作步骤如下:
(1)以左手掌心覆于小腹之上,右手拇指和食指环握玉柱,其余三指托住睾丸。
(2)然后左手逆时针绕脐摩动81次,同时右手逆时针揉动睾丸亦81次。再左右换手,顺时针摩腹揉睾丸各81次。
(3)用右手掌心齐根托住阴囊,拇指按压住玉柱,在腿上左右摆击,次数越多越好。
(4)两手掌相对夹住玉柱,如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头,次数不限,以酸胀微热为度,不可有痛感。
动作轻一点,不能求急加重力度,导致自身器官受伤。
挤捏技术详细操作步骤如下:
(1)采取男性仰卧位和配偶半坐上位,对患者玉柱进行按摩刺激或过夫妻生活交,当患者有要射溢感觉时立即停止刺激或过夫妻生活交。
(2)配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部,拇指压在玉柱系带处约3~4秒,如此挤压,半分钟后射溢反射感觉消失。
(3)也可用拇指和食指夹住冠状沟处,力量以患者感到轻度疼痛为佳,直到射溢欲望减退为止。
(4)然后再继续进行过夫妻生活,每天练习4~5次,可以提高射溢阈值,达到改善调理早迣的效果。六、深度掌控
治早迣简单快速的方法,深度掌控是仅次于排成定时之外,另一个最好用的时间管理技巧。
深度掌控的核心思维也很简单,那就是每天固定完成既定目标,就是这麽简单。
例如每天每天早上定时起床跑步跳绳,每天晚上睡之前进行下蹲、俯卧撑以及玉柱按摩。
仅仅早上30分钟,晚上十分钟的时间,这样你就完成了三件事。
每天定下三件事,然后在每天睡觉前完成它,这就是深度掌控。
在我们改善重度早迣的过程中,完全可用这样的深度掌控来锻炼自己。
学习高手都懂得每天替自己订下几件事,这几件事一定是重要的事,而不是紧急的事。
深度掌控是提升一个人生产力的超级好方法。你是高手,也能做到深度掌控。
深度掌控有两个原则:
1.认定运动与调理方法属于重要的事,而非欲速则达的思想。
2.每天定下必完成行为调理方法和运动,否则不睡觉,告诫自己一定要持之以恒。
善用深度掌控,你的爱爱时间肯定大幅提升。
善用深度掌控,你还能大大提升自己的产出。
善用深度掌控,你很快就能成为让女人久恋不舍的高手。
七、谦虚深耕
男人怎么延时效果最好,明确了我们锻炼的主题,我们还要有一个谦虚深耕的心态来支撑。
谦虚深耕是成为久男高手的最后一个终极必杀技。
只要你还没成功,你就一定不是久男。
只要你还没成功,你就一定不是高手。
此时我们就要树立谦虚深耕的心态、坚定我们的意志。
谦虚深耕是一项心里建设、一项心理技巧,是一种墩处让自己有持之以恒的决心。
你永远要告诉自己一定要谦虚深耕。
比如动作的轻盈度,能不能增加次数,都要经过长期的积累来合理的调整。
比如我们在用艾尼森喷剂挚爱装的同时,根据自身的感觉来调整合适的使用量与时间。
能够随时保持谦虚深耕的心学习的人,才能将一件事情做到极致、调整到合适之处。
如果你还没成功,那就表示你还不够厉害,你要继续保持谦虚深挖的心去体验学习调整。
你要明白,你还没成就久男的原因,就是你坚持不够、不懂得去调整,不懂得去改变。
和谐幸福的夫妻生活,不仅需要男人的体贴爱护,对家庭负责,
女人同时也应该给予相同的回应,不应该是男人一个人付出。
夫妻合作,过夫妻生活前的情绪正常与否,对射溢快慢有很大影响。
情绪激动和紧张,常常会导致早迣,过夫妻生活动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射溢。
特别注意的是一旦出现射溢快不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善调理。
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