射溢快怎么办治疗方法，男性射溢快的解决方法

射溢快怎么办治疗方法，男性射溢快的解决方法

身边经常听说有男人射溢太快导致性生活时间太短问题，射溢快时男人总会误把自己说成早泄。射溢太快看起来简单的问题却十分困扰一些射溢快男们。射溢太快的技巧曝光，射溢快与射溢太快治疗方法是什么?

消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次过夫妻生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。过夫妻生活时思想要集中。特别是在达到性快感高峰，即将射溢时，更要思想集中。

戒掉手淫：经常的进行手淫会使射溢的阈值降低，很容易出现射溢快的情况。

采用合适的姿势：男女双方在进行夫妻生活的时候姿势的选择也是非常重要的，不一样的体位，敏感度也是不一样的，所以选择合适的姿势，在很大程度上能够起到延时的效果。

减少龟头敏感度：男性射溢过快，可以通过减少龟头敏感度来进行控制，减少龟头敏感度的方法一般有使用避孕套和一些艾尼森延时喷剂等，可以达到控制射溢，延长性生活的效果。

深呼吸：在性生活中深呼吸可以使男性放松，因此可以达到对射溢的控制，在通过深呼吸的锻炼，可以使男性在性生活中不太过于紧张，也会使肌肉放松，肌肉越放松就越是难射溢，从而使男性射溢不在过快。

进行阴囊牵引：在过夫妻生活的过程中，龟头只要与阴部接触就会容易引起刺激，从而引起射溢，所以在过夫妻生活的过程，采用牵引阴囊或者睾丸牵引的方式，能够降低过夫妻生活的兴奋度，从而达到延缓射溢的效果。

适当的进行体育锻炼：适当的进行体育锻炼，可以增强体质，多做一些下肢，腰部的肌肉锻炼和提肛运动，能很好的改善射溢快的现象。

饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

一般而言，早泄的意思是指丁丁插入玉门一分钟内，或在玉门内抽动不足十五次就射溢。更严格的说法是丁丁未插入玉门就射溢了叫早泄。

由于每个人的体质不同，如臀型，有生理上或心理上的塬因，如果夫妻长时期没过夫妻生活，第一次过夫妻生活时会比较快一点，丁丁比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比校快是正常的，习惯后会慢慢延长。怎么来弥补，使两夫妻同步呢?有个办法，使用避孕套，使龟头没那么敏感。

还有就是用行为疗法：使丁丁勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在丁丁系带部位，当接近性高潮，感觉要射溢时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，丁丁耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。

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