降低龟敏度的土方法有哪些，早射吃点什么药吃了效果好?

降低龟敏度的土方法有哪些，早射吃点什么药吃了效果好?

降低龟敏度是一个常见的需求，许多人都希望能够延长性生活的时间，这对于维护身体健康和性生活的质量都非常重要。虽然很多人会推荐一些药物来达到这个目的，然而，有些人可能并不想使用药物，而是想找到一些土方法来解决问题。接下来，本文将介绍一些土方法来降低龟敏度以及早射之后可以吃些什么药物来达到最好的效果。

一、降低龟敏度的土方法

1、锻炼身体：锻炼身体可以提高身体的耐力，有助于延长性生活的时间。适当的锻炼可以提高身体的灵活性和协调性，进而提高性生活的质量。建议从简单的锻炼开始，慢慢逐渐增加难度。

2、控制呼吸：控制呼吸可以帮助你放松身体，减少紧张和焦虑。当你感到紧张或焦虑时，你的呼吸会变得浅和快，这会增加射精的风险。因此，学会控制呼吸是非常重要的。

3、放松身心：放松身心可以让你更加放松，从而延长性生活的时间。你可以试着学习一些冥想或深度呼吸的技巧，来帮助自己放松。此外，夫妻之间的交流也可以减少紧张和焦虑，有助于提高性生活的质量。

4、多做前戏：多做前戏可以让你的身体更充分的准备好，进而延长性生活的时间。前戏包括亲吻、拥抱、按摩、口交等，这些都可以使你的身体更放松。

5、注意饮食：注意饮食可以帮助你保持身体的健康，调节身体的内分泌，减少紧张和焦虑，从而有助于降低龟敏度。同时，饮食中的一些营养物质，如锌、维生素B、维生素E等，可以对身体产生积极的影响。

6、外用艾尼森：艾尼森延时喷剂是一种针对男性性欲过度敏感而设计的延时喷剂，旨在提供更长时间的性爱体验。这种喷剂以其拥有的高效性和安全性而备受欢迎，成为许多男性性生活中的必备品。爱爱的时候使用艾尼森延时喷剂的效果和如何使用它来获得最佳效果。除了提供延长性行为时间的效果之外，艾尼森延时喷剂还具有其他一些优势。首先，它不会导致对环境和健康的负面影响。其次，它可以从根本上解决男性快速射精的问题，让男性得到更多的满足和愉悦，同时也让女性在性生活中获得更多的快乐。

二、早射吃点什么药吃了效果好

如果你早射，可以考虑使用一些药物来帮助你解决问题。以下是一些可以考虑的药物：

特拉唑嗪：特拉唑嗪是一种常见的治疗神经紧张性早泄的药物。它可以达到延长性生活时间的效果，同时减轻焦虑和紧张等负面情绪。然而，使用特拉唑嗪也会存在一定的副作用风险。

达泊西汀：达泊西汀是一种新型的治疗早泄的药物。其主要成分是选择性血清素再摄取抑制剂，可以调节人体内的血清素水平，从而达到调节神经系统的效果，进而解决早泄问题。达泊西汀不会导致明显的副作用，且可以在短时间内获得即时的效果。

总之，可以通过一些土方法来降低龟敏度，如锻炼身体、控制呼吸、放松身心、多做前戏、注意饮食等。同时，可以考虑使用一些药物来解决早射问题，如西地那非、特拉唑嗪、达泊西汀等。但无论是使用药物还是土方法，都需要在医生的指导下进行。

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