增强丁丁硬度秘笈

增强丁丁硬度秘笈

男人的丁丁跟耳朵、鼻子一样，是一个人体器官，但因为生长部位不同，功能不同，往往容易让男性产生错觉，认为丁丁越大越好，越长越好，否则不足以表明自己有较强的性能力。

但一般来讲，丁丁勃起以后，超过七厘米就可以满足性要求。只是千万要记住，不能以丁丁大小论英雄。从性满意度的角度来说，丁丁大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。所以男性在日常要注意增强丁丁硬度的秘笈

一、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。

二、自慰锻炼法强烈刺激而一气呵成的射溢，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫丁丁，这个动作可以活性其中的神经和血管。除此以外，当进行上下自慰时，若感觉要射溢了，应立即停止，用手紧握丁丁的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

三、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

六、以自我意识强化专司性勃起副交感神经排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

七、强化丁丁反应，训练丁丁可自由上下抽动早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，如此丁丁会接近挺立状态，然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

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