剧烈运动可致贫血
以往人们认为偏食和女性月经可引起青少年缺铁性贫血，但是专家把长期持续的剧烈运动也列为一项导致贫血的负面因素。
专家们在一项研究中偶然发现，大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9～16岁青少年，都有不同程度的贫血，其中以经常参加剧烈运动者尤为突出。
为此，医生特意将每周进行5天以上剧烈运动(如田径、篮球、排球运动项目)的学生和其他学生分为运动和非运动两组进行观察。结果表明，贫血和接近贫血者多发生于运动组，且与性别无关。
其中的原因可能是，在运动中，当双脚着地时，足部的血管会受到冲击，肌肉的急剧伸缩也会使红细胞与血管壁发生摩擦，使红细胞受损，甚至会出现血红蛋白尿。
另外，由汗液排出的铁也增多。在这种情况下，即使不发生贫血，也会出现耐力下降、容易疲劳等身体不适感。
(菲菲)
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