喝果汁防生殖系统感染
芬兰研究人员最近进行的一项研究表明，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可使经常令她们心烦的尿路感染的患病几率降低。
研究人员发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人减少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，效果更加显著。
北京妇产医院妇科副主任医师周强点评：性生活时的挤压容易使女性尿道受伤，并将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。如果性生活过频，还会使膀胱的抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以，能使尿路感染的发生几率大大降低。一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。同时，性生活后还可以饮用含有乳酸菌的奶制品，如酸奶，也有助于帮助女性避免尿路感染。
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