轻抚脸庞获得芳心, 按摩可养性
轻抚脸庞获得芳心, 按摩可养性
爱抚是伴侣间表达爱意的重要方式,也是完整性爱的重要组成部分。对女性来说,好的爱抚能让她情意绵绵、性欲高涨。近日,美国《女性健康》杂志对2000名女性进行问卷调查,选出了女性最希望被爱抚的部位,结果出人意料。
排在前两位的是脸庞和后背。超过80%的女性表示,她们喜欢男人用手捧起自己的脸,指腹轻轻在脸蛋上滑过,接下来眼中充满深情地亲吻她的额头,这个动作会让女人欣喜万分。而男人在拥抱女人时,用手轻轻拍或按摩她的后背,是一种亲昵、关心的动作,女性会觉得自己受到保护和珍惜。
其次是耳朵和脖子。超过半数的女性表示,他们喜欢爱人用手抚摸、用嘴巴亲吻脖子和耳后。这些部位皮肤相对较薄,血管和神经末端都比较浅,因此触感非常敏锐。
再次是腰臀和大腿。女性臀部是很敏感的部位,轻轻拍打她的臀部,在屁股上用手指画圈,都能激起性欲。大腿内侧有时比生殖器官还要敏感,动作一定要轻缓。
最后是胸部和其他部位。手掌将整个乳房盖住,温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离,用力要轻,直到乳头有反应,再用食指及拇指轻捏乳头。
按摩对身体有很多好处,可以促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能。在中医中,一些按摩方法还能“养性”,帮助男性提升性能力。最常按摩的部位有小腹、腰骶、睾丸和足底。大家可以参考以下手法,自己在家按摩。
按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,靠在床头或者仰卧在床上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中心,连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。
按摩腰骶。坐在椅子上,或者俯卧在床上。手指自然伸开,整个指掌贴附在腰骶部,向掌下的压力不宜太大,上臂主动,带动手掌,进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次,持续5分钟左右,以温热为宜。操作时用力要稳,动作要均匀持续,呼吸自然,不可屏气。
按摩外生殖器。临睡前躺在床上或靠在床头,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸,用拇指轻柔按摩。然后滑至双侧的附睾,用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉玉柱,以玉柱出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是,按摩外生殖器时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。
按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主动摆动,带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。
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